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title: O-uchi-gari
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# Video
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<video src="./videos/grundform-OUchiGari.mp4" />
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# Stichpunkte
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- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
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- mit Nachstellschritt eng an den Partner
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- möglichts Bauch-Bauch-Kontakt
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- mit Kniekehle-Kniekehle-Kontakt sicheln
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- Partner frei fallen lassen
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- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
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# Anmerkungen
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Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes
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Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen,
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erleichtert das Fallen nach hinten und verhindert das Mitfallen Toris.
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