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title: O-uchi-gari
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# Video

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# Stichpunkte

- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
- mit Nachstellschritt eng an den Partner
- möglichts Bauch-Bauch-Kontakt
- mit Kniekehle-Kniekehle-Kontakt sicheln
- Partner frei fallen lassen
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite

# Anmerkungen

Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes 
Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen, 
erleichtert das Fallen nach hinten und verhindert das Mitfallen Toris.