22 lines
468 B
Markdown
22 lines
468 B
Markdown
---
|
|
title: O-goshi
|
|
...
|
|
|
|
# Video
|
|
|
|
<video src="./videos/grundform-OGoshi.mp4" />
|
|
|
|
# Stichpunkte
|
|
|
|
- sicherer, schulterbreiter Stand
|
|
- Rücken-Bauch-Kontakt
|
|
- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben über die Hüfte
|
|
- Uke sichern.
|
|
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
|
|
|
|
# Anmerkungen
|
|
|
|
In dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi geübt
|
|
werden, der zum 8.Kyu nicht geübt wurde. Beide Würfe sollten klar
|
|
unterschieden werden.
|