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title: Harai-goshi
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video:
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url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi.webm"
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height: 480
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poster:
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url: "videos/NageNoKata/KoshiWaza/HaraiGoshi.jpg"
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Aus: [Nage no Kata - Judo-Verband Sachsen](https://judoverbandsachsen.de/wp-content/uploads/2015/01/Lehrhilfe_JVS_Nage-no-Kata_V1.pdf)
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*Uke achtet auf*
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- verstärkte Körperspannung
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- Auflaufen
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- Abstützen mit freier Hand
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*Tori achtet auf*
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- umgreifen der Hebezughand auf das Schulterblatt zum deutlichen Kuzushi
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- deutliches Fegen, kein Ashi-guruma oder O-guruma
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*Mattenpositionen*
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tbd
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*Details*
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- beim Werfen Oberkörper abbeugen
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- Wurfwirkung muss durch das nach hinten geführte Schwungbein zustande kommen (Hüftfegen)
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- Spannung im Bein halten, Rist dazu wenig nach innen drehen
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*Mängel*
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- Uke versteift seinen Körper nicht
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- Uke zieht den Fuß beim 3. Schritt nicht auf gleiche Höhe
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- Tori greift beim 2. Schritt nicht um
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*Kommentare*
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- Auch bei diesem Wurf sollte der Zugarm und die Bewegung von Tori deutlich zu sehen sein
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- Der Eingang von Tori ist kein großer Tai-Sabaki/ Pulling Out mehr, sondern wird nur noch sehr kurz und klein
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