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# Prüfungsprogramm zum gelben Gürtel
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## Falltechnik (4 Aktionen)
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- rückwärts
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- seitwärts (beidseitig)
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- Judorolle vorwärts (beidseitig) mit Liegenbleiben oder Aufstehen
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## Grundform der Wurftechniken (5 Aktionen)
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- O-goshi
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- Uki-goshi
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- O-uchi-gari
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- Seoi-otoshi
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- eine der Wurftechniken zur anderen Seite, Empfehlung: einer der
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Hüftwürfe (O-goshi oder Uki-goshi)
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## Grundform der Bodentechniken (4 Aktionen)
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- Kuzure-kesa-gatame
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- Yoko-shiho-gatame
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- Tate-shiho-gatame
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- Kami-shiho-gatame
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## Anwendungsaufgabe Stand (2 Aktionen)
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- Wenn Uke schiebt und/oder vorkommt wirft Tori mit Uki-goshi oder
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O-goshi oder Seoi-otoshi.
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- Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht wirft Tori O-uchi-gari.
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## Anwendungsaufgabe Boden (6 Aktionen)
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- Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen
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- 1 Angriff gegen einen in der Bankposition oder einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden
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- 1 Wechsel von Haltgriff zu Haltegriff unter Ausnutzung Ukes Befreiungsversuches
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## Randori (3-4 Randori à 1 min)
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- Bodenrandori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat
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## Lexikon/neue japanische Begriffe
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- Ai-yotsu: gleicher Griff (rechts gegen rechts; links gegen links)
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- O-uchi-gari: große Innensichel
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- Seoi-otoshi: Schultersturz (auf den Rücken nehmen und hinunter stürzen)
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- Kesa-gatame: Schärpenhaltegriff (Zweipunktfesthalte)
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- Yoko-shiho-gatame: Seitvierer (Vierpunkfesthalte von der Seite)
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- Tate-shiho-gatame: Reitvierer (auf dem Partner „reiten“ und halten; Vierpunktfesthalte von oben)
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- Kami-shiho-gatame: Kopfvierer (Vierpunkfesthalte vom Kopf her)
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- Mae-mawari-ukemi: Judorolle vorwärts (mit Liegenbleiben oder aufstehen)
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- Otoshi: stürzen (Wurfprinzip; Uke wird über sein blockiertes Bein geworfen)
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- Gari: sicheln (Wurfprinzip; Ukes belastetes (Stand-)Bein wird weggerissen)
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