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# ~~Haus~~Urlaubsaufgaben Romy
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Aufgabe
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: 10-mal morgens und 10-mal abends den "Kawaishi"-Eingang üben
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Hauptziel ist die Automatisierung der Schrittfolge. Idealerweise
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sollten Arm-, Oberkörper- und Schulterbewegung aber gleich mit
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einbezogen werden.
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- Ein rückwartsgedrehter Stuhl mit über der Lehne hängender Jacke
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dürfte für Romy eine gute Uke-Höhe haben.
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- Muss keine keine Judojacke sein. Es geht hauptsächlich darum,
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dass gefasst werden kann.
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- Die Eindrehbewegung geht an Ukes rechtem Arm vorbei. Der kann dabei
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im Weg sein. Eine Flasche im Ärmel könnte den starren Oberarm Ukes
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simulieren, damit Tori gleich mit lernt,Ukes Arm durch geschicktes
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Leiten aus der Bahn zu nehmen.
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## Hidari-Kawaishi
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### Hidari-Sode-Tsuri-Komi-Goshi mit Kawaishi-Eingang
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Ein Video sagt mehr als tausend Worte, deshalb hier ein kleines
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Beispiel für einen Sode(Ärmel)-Tsuri-Komi-Goshi zur linken (hidari)
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Seite aus der rechten Fassart
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([Quelle (https://www.youtube.com/watch?v=LwCngs-6310)](https://www.youtube.com/watch?v=LwCngs-6310))
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<div class="videoFrame"><video width="640" height="360" controls loop muted><source src="videos.d/kawaishiSodeTsuriKomiGoshi.webm" type="video/webm">Your browser does not support the video tag.</video></div>
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### Hidari-Kawaishi(-Eingang)
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Ausgangspoition
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: frontal, parallel
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Fassart
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: normale Fassart **rechts** (auch wenn der Wurf zur linken Seite
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ausgeführt wird), die linke Ärmelhand greift in Höhe des Ellenbogens
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Ausführung
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: zur linken (hidari) Seite
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Bei der folgenden Beschreibung bin ich vielleicht etwas zu sehr ins
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Detail gegangen. Davon nicht abschrecken lassen. Alternativ kann man
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sich auch auf Video und Abbildung beschränken.
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1. Die Kämpfer befinden sich in einer normalen Ausgangsposition mit
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rechter Fassart.
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2. Der linke Fuß setzt ein wenig nach hinten.
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- Uke soll damit zur Vorwärtsbewegung gebracht werden. Entweder
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weil Tori Uke aktiv zieht oder weil Uke selber schiebt. Oder am
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besten beides (Uke ist bereits in einer Vorwärtsbewegung und Tori
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verstärkt dies noch).
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3. Ist der linke Fuß aufgesetzt, macht der rechte Fuss einen Schritt
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leicht über Kreuz vor den linken Fuß (dorthin, wo der linke gerade
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stand) auf den Fussballen.
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- Dieses Über-Kreuz-Setzen ist sehr anfällig für Konter. Deshalb
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muss schnell der nächste Schritt folgen.
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- Schon hier muss Tori weit genug in die Knie (in das Knie, wir
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haben momentan nur ein Standbein), um Uke am Ende über die Hüfte
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zu werfen. Anhaltspunkt: Tori will mit seiner Ärmelhand Ukes
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(rechten) Arm *vor* dem eigenen (Toris) Oberkörper nach *unten*
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ziehen. Deshalb muss Toris Schulter *unterhalb* Ukes Achsel sein.
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4. Das linke (Schwung-)Bein leitet durch eine (schnelle!) Drehung aus
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der Hüfte die Körperdrehung um die halbe Achse (180°) ein. Am Ende der
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Drehung soll das linke Bein wieder aufgesetzt sein (für sicheren
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Stand).
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- Je ~~schneller~~ explosiver diese Rotation erfolgt desto mehr
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Schwung kann in den Wurf übergeben werden. Damit die Übergabe des
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Schwunges möglichst verlustfrei vonstatten geht, muss Tori Uke mit
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beiden Armen fest auf seinen Rücken heften (indem der linke
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Ärmelarm Ukes gefassten Ärmel vor dem Körper nach unten zieht und
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die rechte Revershand nach vorne arbeitet). Den Zug mit beiden
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Armen mit andeuten!
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- Gemeinsam mit dem Armzug nach vorne/unten werden die Beine
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gestreckt.
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- Achtgeben, dass Tori stabil nach vorne steht:
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- Schultern nach vorn abgebeugt,
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- in der Hüfte noch gerade,
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- aber kein Hohlkreuz.
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## Glossar
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Tori
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: der Ausführende (hier: Romy)
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Uke
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: der Erduldende (der, der fällt; Romys Gegner)
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Hidari
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: links
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Sode
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: Ärmel
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