marko/cwsvJudo

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2019-06-04 13:48:38 +02:00

749 B

Raw Blame History

O-Goshi

Kniebeuge

zum Aufbau von Grundkraft und Haltung und Stabilität
Kniebeuge mit aufrechtem Oberkörper
Partnerkniebeuge
- mehr Spaß
- erzieht vielleicht den aufrechten Rücken
Kniebeuge über dem Medizinball
- Anhalten ohne in die Knie zu fallen
Kniebeuge mit Stock quer im Rücken
- Ellenbeuge um den Stock
- wenn die Kinder gezwungen werden müssen, den Rücken aufrecht zu lassen

Beweglichkeit

Koordinationsleiter
- Insbesondere mit Drehungen
Rücken Seitwärts
- sehr unterschiedliches Talent die Kinder dabei
Slalom durch eine Reihe von Judoka
- Seitwärts, Gesicht immer nach vorne
- immer durch die Judoka schlängeln und dabei immer den Judoka, den man gerade passiert anschauen.
- wie ebewn