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# O-Goshi
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## Kniebeuge
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- zum Aufbau von Grundkraft und Haltung und Stabilität
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- Kniebeuge mit aufrechtem Oberkörper
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- Partnerkniebeuge
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- mehr Spaß
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- erzieht vielleicht den aufrechten Rücken
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- Kniebeuge über dem Medizinball
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- Anhalten ohne in die Knie zu fallen
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- Kniebeuge mit Stock quer im Rücken
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- Ellenbeuge um den Stock
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- wenn die Kinder gezwungen werden müssen, den Rücken aufrecht zu
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lassen
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## Beweglichkeit
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- Koordinationsleiter
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- Insbesondere mit Drehungen
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- Rücken Seitwärts
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- sehr unterschiedliches Talent die Kinder dabei
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- Slalom durch eine Reihe von Judoka
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- Seitwärts, Gesicht immer nach vorne
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- immer durch die Judoka schlängeln und dabei immer den Judoka, den
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man gerade passiert anschauen.
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- wie eben
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