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+# 7. Kyu (gelb) - "Fallen, Werfen, Halten"
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+## Ukemi und Partnerverhalten
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+- Ukemi aus dem Stand (jeweils eine Seite): 
+  - rückwärts
+  - seitwärts 
+  - Rolle
+- Herstellen der zu lösenden Situationen für Tori im Stand und am Boden
+- erste einfache Verteidigungshandlungen gegen Toris Haltetechniken
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+## Nage-waza ("wenn->dann-Situationen")
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+- drei Wurftechniken aus dem Grundprogramm
+  - eine Eindrehtechnik zur Hauptseite
+  - eine Eindrehtechnik zur Gegenseite
+  - eine Fußtechnik
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+## Katame-waza ("wenn->dann-Situationen")
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+- eine Lösung einer Standardsituation: 
+  - ein Übergang vom Werfen zum Halten
+- vier Haltetechniken: 
+  - Kesa-gatame
+  - Tate-shiho-gatame 
+  - Yoko-shiho-gatame 
+  - Kami-shiho-gatame
+- zwei Haltegriffwechsel als Reaktion auf Ukes Befreiungsversuche
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+## Randori
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+je zwei Aufgaben-Randori im Stand und am Boden zu je 2 Minuten