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+# 5. Kyu (orange) - "Anwenden und Befreien"
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+## Ukemi und Partnerverhalten
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+- aus dem Gehen: 
+  - rückwärts
+  - seitwärts (re+li)
+  - Rolle (re+li)
+- Herstellen der Ausgangssituationen für die Anwendung der Nage-waza und Katame-waza
+- Abwehrverhalten gegen Hebeltechniken
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+## Nage-waza ("wenn->dann-Situationen")
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+- neun Wurftechniken aus dem Grundprogramm
+  - drei Eindrehtechniken zur Hauptseite
+  - drei Eindrehtechniken zur Gegenseite
+  - drei Fußtechniken
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+## Katame-waza ("wenn->dann-Situationen")
+
+- vier unterschiedliche Befreiungen aus Haltegriffen:
+  - sich auf den Bauch drehen,
+  - ein Bein des Gegners klammern,
+  - den Gegner zwischen die eigenen Beine nehmen,
+  - den Gegner durch die Brücke überrollen
+- vier Lösungen für Standardsituationen:
+  - Wiederholung 7.-6. Kyu
+    - 7. Kyu: ein Übergang vom Werfen zum Halten
+    - 6. Kyu: eine Umdrehtechnik von der Bauchlage in eine Osaekomi-waza
+  - Lösen der Beinklammer
+  - ein Angriff gegen die Bankposition
+
+## Randori/Shiai
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+- Teilnahme an mindestens zwei offiziellen Wettkämpfen seit der letzten Graduierung (Nachweis im Judopass)
+- alternativ: je zwei Stand- und Bodenrandori (Aufgaben-Randori) zu je 2 Minuten