Added 7th Kyu basic Nage-waza
This commit is contained in:
@@ -2,5 +2,21 @@
|
|||||||
{
|
{
|
||||||
"source": "http://mmurl.de/judo03",
|
"source": "http://mmurl.de/judo03",
|
||||||
"target": "videos/7terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
|
"target": "videos/7terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
|
||||||
}
|
},
|
||||||
|
{
|
||||||
|
"source": "http://mmurl.de/judo14",
|
||||||
|
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/OGoshi.webm"
|
||||||
|
},
|
||||||
|
{
|
||||||
|
"source": "http://mmurl.de/judo15",
|
||||||
|
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/UkiGoshi.webm"
|
||||||
|
},
|
||||||
|
{
|
||||||
|
"source": "http://mmurl.de/judo16",
|
||||||
|
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/OUchiGari.webm"
|
||||||
|
},
|
||||||
|
{
|
||||||
|
"source": "http://mmurl.de/judo17",
|
||||||
|
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/SeoiOtoshi.webm"
|
||||||
|
},
|
||||||
]
|
]
|
||||||
|
|||||||
@@ -1,12 +1,11 @@
|
|||||||
---
|
---
|
||||||
title: O-goshi
|
title: O-goshi
|
||||||
...
|
video:
|
||||||
|
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/OGoshi.webm"
|
||||||
# Video
|
width: 854
|
||||||
|
height: 480
|
||||||
<video src="./videos/grundform-OGoshi.mp4" />
|
---
|
||||||
|
## Stichpunkte
|
||||||
# Stichpunkte
|
|
||||||
|
|
||||||
- sicherer, schulterbreiter Stand
|
- sicherer, schulterbreiter Stand
|
||||||
- Rücken-Bauch-Kontakt
|
- Rücken-Bauch-Kontakt
|
||||||
@@ -14,7 +13,7 @@ title: O-goshi
|
|||||||
- Uke sichern.
|
- Uke sichern.
|
||||||
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
|
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
|
||||||
|
|
||||||
# Anmerkungen
|
## Anmerkungen
|
||||||
|
|
||||||
In dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi geübt
|
In dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi geübt
|
||||||
werden, der zum 8.Kyu nicht geübt wurde. Beide Würfe sollten klar
|
werden, der zum 8.Kyu nicht geübt wurde. Beide Würfe sollten klar
|
||||||
@@ -1,12 +1,11 @@
|
|||||||
---
|
---
|
||||||
title: Uki-goshi
|
title: Uki-goshi
|
||||||
...
|
video:
|
||||||
|
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/UkiGoshi.webm"
|
||||||
# Video
|
width: 854
|
||||||
|
height: 480
|
||||||
<video src="./videos/grundform-UkiGoshi.mp4" />
|
---
|
||||||
|
## Stichpunkte
|
||||||
# Stichpunkte
|
|
||||||
|
|
||||||
- sicherer, schulterbreiter Stand
|
- sicherer, schulterbreiter Stand
|
||||||
- Rücken-Bauch-Kontakt
|
- Rücken-Bauch-Kontakt
|
||||||
@@ -14,7 +13,7 @@ title: Uki-goshi
|
|||||||
- Uke sichern!
|
- Uke sichern!
|
||||||
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
|
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
|
||||||
|
|
||||||
# Anmerkungen
|
## Anmerkungen
|
||||||
|
|
||||||
In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt
|
In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt
|
||||||
werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.
|
werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.
|
||||||
@@ -1,12 +1,11 @@
|
|||||||
---
|
---
|
||||||
title: O-uchi-gari
|
title: O-uchi-gari
|
||||||
...
|
video:
|
||||||
|
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/03-OUchiGari.webm"
|
||||||
# Video
|
width: 854
|
||||||
|
height: 480
|
||||||
<video src="./videos/grundform-OUchiGari.mp4" />
|
---
|
||||||
|
## Stichpunkte
|
||||||
# Stichpunkte
|
|
||||||
|
|
||||||
- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
|
- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
|
||||||
- mit Nachstellschritt eng an den Partner
|
- mit Nachstellschritt eng an den Partner
|
||||||
@@ -15,7 +14,7 @@ title: O-uchi-gari
|
|||||||
- Partner frei fallen lassen
|
- Partner frei fallen lassen
|
||||||
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
|
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
|
||||||
|
|
||||||
# Anmerkungen
|
## Anmerkungen
|
||||||
|
|
||||||
Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes
|
Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes
|
||||||
Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen,
|
Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen,
|
||||||
@@ -1,14 +1,11 @@
|
|||||||
---
|
---
|
||||||
title: Seoi-otoshi
|
title: Seoi-otoshi
|
||||||
...
|
video:
|
||||||
|
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/04-SeoiOtoshi.webm"
|
||||||
# Videos
|
width: 854
|
||||||
|
height: 480
|
||||||
# Video
|
---
|
||||||
|
## Stichpunkte
|
||||||
<video src="./videos/grundform-SeoiOtoshi.mp4" />
|
|
||||||
|
|
||||||
# Stichpunkte
|
|
||||||
|
|
||||||
- sicherer, gegrätschter Stand
|
- sicherer, gegrätschter Stand
|
||||||
- Rücken-Bauch-Kontakt
|
- Rücken-Bauch-Kontakt
|
||||||
@@ -17,7 +14,7 @@ title: Seoi-otoshi
|
|||||||
- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
|
- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
|
||||||
- Uke sichern!
|
- Uke sichern!
|
||||||
|
|
||||||
# Anmerkungen
|
## Anmerkungen
|
||||||
|
|
||||||
Unter **Seoi-otoshi verstehen wir eine mit breitem Stand ausgeführte
|
Unter **Seoi-otoshi verstehen wir eine mit breitem Stand ausgeführte
|
||||||
Form des ippon-seoi-nage**. Dabei soll Tori mit der Zughand über Ukes
|
Form des ippon-seoi-nage**. Dabei soll Tori mit der Zughand über Ukes
|
||||||
@@ -0,0 +1,3 @@
|
|||||||
|
---
|
||||||
|
title: "Grundform der Wurftechnik"
|
||||||
|
---
|
||||||
Reference in New Issue
Block a user