Added 7th Kyu basic Nage-waza

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marko
2021-10-26 19:39:27 +02:00
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commit 13ba65e3b3
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@@ -2,5 +2,21 @@
{
"source": "http://mmurl.de/judo03",
"target": "videos/7terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
}
},
{
"source": "http://mmurl.de/judo14",
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/OGoshi.webm"
},
{
"source": "http://mmurl.de/judo15",
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/UkiGoshi.webm"
},
{
"source": "http://mmurl.de/judo16",
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/OUchiGari.webm"
},
{
"source": "http://mmurl.de/judo17",
"target": "videos/7terKyu/NageWaza/SeoiOtoshi.webm"
},
]

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@@ -1,12 +1,11 @@
---
title: O-goshi
...
# Video
<video src="./videos/grundform-OGoshi.mp4" />
# Stichpunkte
video:
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/OGoshi.webm"
width: 854
height: 480
---
## Stichpunkte
- sicherer, schulterbreiter Stand
- Rücken-Bauch-Kontakt
@@ -14,7 +13,7 @@ title: O-goshi
- Uke sichern.
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
# Anmerkungen
## Anmerkungen
In dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi geübt
werden, der zum 8.Kyu nicht geübt wurde. Beide Würfe sollten klar

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@@ -1,12 +1,11 @@
---
title: Uki-goshi
...
# Video
<video src="./videos/grundform-UkiGoshi.mp4" />
# Stichpunkte
video:
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/UkiGoshi.webm"
width: 854
height: 480
---
## Stichpunkte
- sicherer, schulterbreiter Stand
- Rücken-Bauch-Kontakt
@@ -14,7 +13,7 @@ title: Uki-goshi
- Uke sichern!
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
# Anmerkungen
## Anmerkungen
In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt
werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.

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@@ -1,12 +1,11 @@
---
title: O-uchi-gari
...
# Video
<video src="./videos/grundform-OUchiGari.mp4" />
# Stichpunkte
video:
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/03-OUchiGari.webm"
width: 854
height: 480
---
## Stichpunkte
- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
- mit Nachstellschritt eng an den Partner
@@ -15,7 +14,7 @@ title: O-uchi-gari
- Partner frei fallen lassen
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
# Anmerkungen
## Anmerkungen
Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes
Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen,

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@@ -1,14 +1,11 @@
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title: Seoi-otoshi
...
# Videos
# Video
<video src="./videos/grundform-SeoiOtoshi.mp4" />
# Stichpunkte
video:
url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/04-SeoiOtoshi.webm"
width: 854
height: 480
---
## Stichpunkte
- sicherer, gegrätschter Stand
- Rücken-Bauch-Kontakt
@@ -17,7 +14,7 @@ title: Seoi-otoshi
- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
- Uke sichern!
# Anmerkungen
## Anmerkungen
Unter **Seoi-otoshi verstehen wir eine mit breitem Stand ausgeführte
Form des ippon-seoi-nage**. Dabei soll Tori mit der Zughand über Ukes

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@@ -0,0 +1,3 @@
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title: "Grundform der Wurftechnik"
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