Added 7th Kyu basic Nage-waza
This commit is contained in:
@@ -2,5 +2,21 @@
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{
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"source": "http://mmurl.de/judo03",
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"target": "videos/7terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
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}
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},
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{
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"source": "http://mmurl.de/judo14",
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"target": "videos/7terKyu/NageWaza/OGoshi.webm"
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},
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{
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"source": "http://mmurl.de/judo15",
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"target": "videos/7terKyu/NageWaza/UkiGoshi.webm"
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},
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{
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"source": "http://mmurl.de/judo16",
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"target": "videos/7terKyu/NageWaza/OUchiGari.webm"
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},
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{
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"source": "http://mmurl.de/judo17",
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"target": "videos/7terKyu/NageWaza/SeoiOtoshi.webm"
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},
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]
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@@ -1,12 +1,11 @@
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title: O-goshi
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...
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# Video
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<video src="./videos/grundform-OGoshi.mp4" />
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# Stichpunkte
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video:
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url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/OGoshi.webm"
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width: 854
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height: 480
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## Stichpunkte
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- sicherer, schulterbreiter Stand
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- Rücken-Bauch-Kontakt
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@@ -14,7 +13,7 @@ title: O-goshi
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- Uke sichern.
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- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
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# Anmerkungen
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## Anmerkungen
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In dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi geübt
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werden, der zum 8.Kyu nicht geübt wurde. Beide Würfe sollten klar
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@@ -1,12 +1,11 @@
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title: Uki-goshi
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...
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# Video
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<video src="./videos/grundform-UkiGoshi.mp4" />
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# Stichpunkte
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video:
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url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/UkiGoshi.webm"
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width: 854
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height: 480
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## Stichpunkte
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- sicherer, schulterbreiter Stand
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- Rücken-Bauch-Kontakt
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@@ -14,7 +13,7 @@ title: Uki-goshi
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- Uke sichern!
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- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
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# Anmerkungen
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## Anmerkungen
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In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt
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werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.
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@@ -1,12 +1,11 @@
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title: O-uchi-gari
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...
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# Video
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<video src="./videos/grundform-OUchiGari.mp4" />
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# Stichpunkte
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video:
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url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/03-OUchiGari.webm"
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width: 854
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height: 480
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## Stichpunkte
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- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
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- mit Nachstellschritt eng an den Partner
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@@ -15,7 +14,7 @@ title: O-uchi-gari
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- Partner frei fallen lassen
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- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
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# Anmerkungen
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## Anmerkungen
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Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes
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Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen,
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@@ -1,14 +1,11 @@
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title: Seoi-otoshi
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...
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# Videos
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# Video
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<video src="./videos/grundform-SeoiOtoshi.mp4" />
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# Stichpunkte
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video:
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url: "videos/7terKyu/02-nageWaza/04-SeoiOtoshi.webm"
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width: 854
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height: 480
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## Stichpunkte
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- sicherer, gegrätschter Stand
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- Rücken-Bauch-Kontakt
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@@ -17,7 +14,7 @@ title: Seoi-otoshi
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- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
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- Uke sichern!
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# Anmerkungen
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## Anmerkungen
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Unter **Seoi-otoshi verstehen wir eine mit breitem Stand ausgeführte
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Form des ippon-seoi-nage**. Dabei soll Tori mit der Zughand über Ukes
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@@ -0,0 +1,3 @@
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title: "Grundform der Wurftechnik"
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Reference in New Issue
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