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title: "Einen Angriff gegen Ukes Bankposition mit einem Haltegriff beenden"
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video:
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url: "videos/7terKyu/NeWaza/AngriffGgBank.webm"
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height: 480
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## Stichbpunkte
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- Von der Seite mit beiden Händen Ukes Sttz wegziehen oder blockieren.
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- Mit der Brust Uke über die blockierte Stütze drücken.
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- Möglichst schnell umgreifen und Uke z.B. mit Yoko-shio-gatame festhalten
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- Weitere Varianten des Umdrehens von beiden Seiten her üben
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## Anmerkungen
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Wir unterscheiden:
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- hohe Bank: auf Händen und Unterarmen
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- mittlere Bank: Unterarme, Unterschenkel, "Luft" unter dem Bauch
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- niedrige Bank: ganz eng zusammengekauert
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- Bauchlage: flach gestreckt auf dem Bauch
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