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new file: 2019-06-29--30-LJS2019.md Infozettel werden nur noch insgesamt hochgeladen (aber immer noch unnötig, da nicht alle neu verändert): modified: Makefile kyuZettel in eigenes Verzeichnis verbannt: renamed: kyu-5-orange.md -> kyuZettel/kyu-5-orange.md renamed: kyu-6-gelborange.md -> kyuZettel/kyu-6-gelborange.md renamed: kyu-7-gelb.md -> kyuZettel/kyu-7-gelb.md renamed: "kyu-8-wei\303\237gelb.md" -> "kyuZettel/kyu-8-wei\303\237gelb.md"
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# Prüfungsprogramm zum weiß-gelben Gürtel
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## Falltechnik (3 Aktionen)
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- rückwärts
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- seitwärts (beidseitig)
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## Grundform der Wurftechniken (2 Aktionen)
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- O-goshi *oder* Uki-goshi
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- O-soto-otoshi
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## Grundform der Bodentechniken (2 Aktionen)
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- Kuzure-kesa-gatame
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- Mune-gatame
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## Anwendungsaufgabe Stand (2 Aktionen)
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- Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori nach vorne
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- Wenn Uke zieht und/ oder zurückgeht wirft Tori nach hinten
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## Anwendungsaufgabe Boden (1 Aktion)
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- eine Verkettung von kontrolliertem Werfen mit anschließendem
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Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke
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## Randori (2-3 Randori à 1 min)
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- Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen; d.h. freies Kämpfen, um die
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erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben
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## Lexikon/neue japanische Begriffe
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- Kuzure-kesa-gatame: Variante des Schärpen-Haltegriffs
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- Mune-gatame: Brust-Haltegriff, Variante des Yoko-shiho-gatame
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- O-goshi: großer Hüftwurf
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- O-soto-otoshi: großer Außensturz
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- Randori: freies Üben
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- Rei: Gruß/Verbeugung
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- Tori: derjenige, der die Aktion macht (wörtlich Greifer)
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- Uke: derjenige, an dem die Aktion gemacht wird (wörtlich. Nehmer)
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- Ukemi-waza: Falltechnik
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- Uki-goshi: Hüftschwung
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