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title: Judorolle vorwärts mit Liegenbleiben oder Aufstehen
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video:
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url: "videos/7terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
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## Stichpunkte
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- Über beide Arme stützen.
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- Rund rolllen.
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- In der Endposition liegen bleiben.
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- Oder weiter rollen und aufstehen.
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- Soll man auf beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
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## Anmerkungen
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Fallen rückwärts und seitwärts zu beiden Seiten wurde bereits in der vorigen Kyu-Stufe beschrieben und soll hier intensiviert werden und auf höherem Niveau durchgeführt werden. Die Judorolle (Mae-mawari-ukemi) fällt nicht jedem gleichermaßen leicht. Daher kann sie mit Liegenbleiben in der korrekten Endposition **oder** mit Aufstehen gezeigt werden. Beides soll nur in der Grobform verlangt werden.
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