777 B
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| Judorolle vorwärts mit Liegenbleiben oder Aufstehen |
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Stichpunkte
- Über beide Arme stützen.
- Rund rolllen.
- In der Endposition liegen bleiben.
- Oder weiter rollen und aufstehen.
- Soll man auf beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
Anmerkungen
Fallen rückwärts und seitwärts zu beiden Seiten wurde bereits in der vorigen Kyu-Stufe beschrieben und soll hier intensiviert werden und auf höherem Niveau durchgeführt werden. Die Judorolle (Mae-mawari-ukemi) fällt nicht jedem gleichermaßen leicht. Daher kann sie mit Liegenbleiben in der korrekten Endposition oder mit Aufstehen gezeigt werden. Beides soll nur in der Grobform verlangt werden.