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title: "O-uchi-gari"
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video:
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poster:
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## Stichpunkte
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- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
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- mit Nachstellschritt eng an den Partner
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- möglichts Bauch-Bauch-Kontakt
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- mit Kniekehle-Kniekehle-Kontakt *sicheln*
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- Partner frei fallen lassen
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- zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
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## Anmerkungen
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Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen, erleichtert das Fallen nach hinten und verhindert das Mitfallen Toris.
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