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title: Kyu 6 - gelb-orange
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subtitle: Grundform der Bodentechniken
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# Kesa-gatame mit Variationen
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## Video
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<video src="./videos/Kyu6-NeWaza-KesaGatame.webm>
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## Stichpunkte
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- viele Varianten im Boden ausprobieren:
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- um den Kopf greifen
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- unter dem Kopf stützen
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- umgekehrt halten
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- ...
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- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren
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## Anmerkungen
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Mit der Einführung von Haltegriffvarianten soll das Verständnis für eine variable Arbeit am Boden Gestärkt werden.
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# Yoko-shio-gatame mit Variationen
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## Stichpunkte
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- viele Variationen ausprobieren:
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- am Gürtel halten
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- den Arm festhalten
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- Beine mal gestreckt, mal gebeugt
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- ...
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- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren
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## Anmerkungen
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Die Judoka sollen verstehen, dass man den gleichen Haltegriff mit unterschiedlichem Einsatz der Arme, Beine und des Körpergewichtes ausführen kann, um so Ukes Verteidigungs-/Befreiungsversuchen zu begegnen.
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# Tate-shio-gatame mit Variationen
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## Video
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<video src="./videos/Kyu6-NeWaza-TateShioGatame.webm">
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## Stichpunkte
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- viele Variationen ausprobieren:
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- Griff um den Kopf
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- Einklemmen von Ukes Arm
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- Füße einhaken oder nicht
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- ...
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- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren
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## Anmerkungen
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Durch offene Aufgabenstellungen und Ausprobieren können auch eigene Varianten gefunden werden
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# Kami-shio-gatame mit Variationen
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## Video
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<video src="./videos/Kyu6-NeWaza-KamiShioGatame.webm">
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## Stichpunkte
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- viele Variationen ausprobieren:
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- von rechts oder links schräg hinten
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- über oder unter die Arme greifen
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- Beine gebeugt oder gestreckt
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- ...
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- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren
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## Anmerkungen
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Zwei der oben genannten Haltegrigffe sollen in zwei verschiendenen Varianten gezeigt werden. Wir empfehlen Kesa- und Yoko-shio-gatame. |