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# Kuzushi-Übungen
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## Judo Video 3 Übungen für Kuzushi
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Aus einem [youtubeVideo][youtubeVideoKuzushiÜbungenByTheJudoDojo]:
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1. Tori fasst Uke im doppelten Revergriff. Beide Partner drücken gegen
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einander. Auf Kommando (?) ändert Tori die sein Drücken in ein Ziehen
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(im Video nach unten). Uke fällt.
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- das ziehen nach *unten* gefällt mir garnicht
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- Aufpassen, dass Tori nicht stemmt
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- Variante: am Anfang kein Drücken, sondern nur ein Auflehnen von
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Uke
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- Uke sollte natürlich eine korrekte Fallübung machen. Aber Frosch
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bei beidseitigem Reversgriff wird schwer. Und ein Drehen
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überfordert die Kleinen eventuell. *Nicht, wenn zur Seite gegangen
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wird*
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2. Uke steht in einem einseitigen Shizentai. Tori hat gefasst (im Video
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mit beidseitigem Reversgriff, finde ich aber nicht schön) und übt Druck
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auf Ukes Oberkörper aus. Nun gibt es zwei Möglichkeiten:
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1. Uke hält dem Druck nicht stand: Dann kann Tori ihn nach hinten
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auf die Nicht-Standbein-Seite zu Fall bringen (Also bei einer
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Rechtsauslage nach rechts).
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2. Uke hält dem Druck stand indem er seinerseits ebenfalls nach
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vorne drückt:
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[youtubeVideoKuzushiÜbungenByTheJudoDojo]: https://www.youtube.com/watch?v=9H92Cimx4Dk
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[youtubeKanalTheJudoDojo]: https://www.youtube.com/channel/UC0bOafzq7OzHx1CQDqm1pKQ
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