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# Koshi-Guruma
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(Abb. 156-162)
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## Kuzushi
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Ausgangsstellung ist für Uke und Tori Migi-Shizentai, d. h.‚ das rechte
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Bein ist bei beiden etwas vorgestellt. Tori nimmt den rechten Fuß einen
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halben Schritt zurück und dreht ihn etwas nach links. Dabei zieht er
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seinen Gegner mittels Hebezug nach vorn.
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Uke muß das linke Bein versetzen, um die Störung des Gleichgewichtes
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auszugleichen.
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## Tsukuri
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Noch ehe Uke den Schritt beendet hat, führt Tori schnell sein linkes
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Bein dicht hinter seinem rechten herum und setzt den linken Fuß außen
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neben Ukes linken Fuß. Dabei bringt er den rechten Unterarm unter Ukes
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linke Achselhöhle - die Innenseite drückt gegen Ukes Rippen - und hebt
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die gegnerische linke Schulter nach rechts vorn oben. Außerdem schiebt
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er die rechte Hüfte eng an Ukes Unterleib in Höhe der Leistengegend
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heran. Mit dem linken Arm zieht Tori indessen Ukes rechten Ärmel nach
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vorn.
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Durch den Einsatz der Arme wird Uke von Tori gezwungen, noch das rechte
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Bein vorzubringen. Sobald sich aber Ukes Füße auf gleicher Höhe
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befinden, muss Tori den Gegner mit dem rechten Arm auf das rechte Bein
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drücken, zugleich das rechte Bein schnell locker nach rechts
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ausstrecken und den Fuß außen neben Ukes rechten Fuß stellen. Die Wade
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muss, da alle 4 Füße in einer Linie sind, eng an des Gegners rechtem
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Schienbein anliegen und damit dessen rechtes Bein unterhalb des Knies
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sperren. Toris linkes Bein hingegen ist gebeugt.
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Uke muss in diesem Augenblick so im Gleichgewicht gestört sein, dass sein
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Körpergewicht nur noch auf den Fußballen, insbesondere auf dem rechten,
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ruht.
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## Kake
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Bei richtigem Tsukuri müssen jetzt Toris rechtes Bein, seine rechte
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Hüfte und der Kopf eine Achse bilden, um die Uke nach vorn geworfen
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wird. Um das zu erreichen, zieht Tori mit dem linken Arm kräftig nach
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links unten und dreht den Oberkörper nach links. Der rechte Arm bleibt
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in der beschriebenen Art gebeugt und unterstützt als starrer Hebelarm
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des Oberkörpers entscheidend das Vollstrecken des Wurfes. Es ist
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zweckmäßig, wenn sich die Innenseite des rechten Handgelenkes gegen
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Ukes linkes Schlüsselbein legt.
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Tori erleichtert sich den Wurf ganz wesentlich, wenn er die Anstrengung
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der Arme und des Oberkörpers durch ein federndes, völliges Strecken des
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rechten Beines unterstützt.
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## Hinweise auf die häufigsten Anfängerfehler:
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- Tori stellt den linken Fuß nicht weit genug zurück und damit nicht in
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eine Linie mit Ukes Füßen.
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- Tori drückt Uke nicht auf das rechte Bein.
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- Tori beugt beim Kake den Oberkörper nach vorn.
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- Tori arbeitet beim Kake nur mit den Armen und nicht hauptsächlich
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mit der Rumpfdrehung.
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