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title: Judorolle vorwärts beidseitig über ein Hindernis
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video:
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url: "videos/5terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
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poster:
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## Stichpunkte
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- über beide Arme stützen
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- rund über ein Hindernis rollen, ohne dies zu berühren
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- z.B. Medizinball oder tiefe Partnerbank
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- zu beiden Seiten
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## Anmerkungen
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Fallen rückwärts und seitwärts zu beiden Seiten wird jetzt gut beherrscht. Die Judorolle über ein Hindernis (z.B. Medizinball, Gürtel oder Partner) soll die Sicherheit der Falltechnik vorwärts vertiefen und eine höhere und weitere Rollbewegung veranlassen.
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