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new file: 2019-06-29--30-LJS2019.md Infozettel werden nur noch insgesamt hochgeladen (aber immer noch unnötig, da nicht alle neu verändert): modified: Makefile kyuZettel in eigenes Verzeichnis verbannt: renamed: kyu-5-orange.md -> kyuZettel/kyu-5-orange.md renamed: kyu-6-gelborange.md -> kyuZettel/kyu-6-gelborange.md renamed: kyu-7-gelb.md -> kyuZettel/kyu-7-gelb.md renamed: "kyu-8-wei\303\237gelb.md" -> "kyuZettel/kyu-8-wei\303\237gelb.md"
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# Prüfungsprogramm zum gelb-orangen Gürtel
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## Falltechniken (4 Aktionen)
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- rückwärts
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- seitwärts (beidseitig)
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- Judorolle vorwärts (beidseitig) mit Liegenbleiben oder Aufstehen
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## Grundform der Wurftechniken (6 Aktionen)
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- Ippon-seoi-nage
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- Tai-otoshi
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- Ko-uchi-gari (beidseitig)
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- Ko-soto-gake oder Ko-soto-gari
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- De-ashi-barai
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Eine der Wurftechniken muss zur anderen Seite ausgeführt werden.
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Empfohlen wird der Ippon-seoi-nage.
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## Grundform der Bodentechniken (6 Aktionen)
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- Kesa-gatame
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- Yoko-shiho-gatame
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- Tate-shiho-gatame
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- Kami-shiho-gatame
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Zwei der obigen Haltegriffe müssen in je zwei verschiedenen Varianten
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gezeigt werden.
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## Anwendungsaufgabe Stand (5 Aktionen)
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- Wenn Tori zieht und/oder zurückgeht wirft Tori mit Ippon-seoi-nage
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oder Tai-otoshi.
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- Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht wirft Tori mit Ko-uchi-gari oder
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De-ashi-barai
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- Wenn Uke mit Ippon-seoi-nage, Tai-otoshi und De-ashi-barai angreift,
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weicht Tori aus oder steigt über.
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## Anwendungsaufgabe Boden (5 Aktionen)
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- O-uchi-gari oder Ko-uchi-gari mit nachfolgendem Haltegriff
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- 2 unterschiedliche Befreiungsprinzipien aus einem der oben genannten
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Haltegriffe
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- 1 Angriff wenn Uke auf dem Rücken liegt (Tori zwischen Ukes Beinen im
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Stand oder auf den Knien)
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- 1 Angriff aus der eigenen Rückenlage (Uke zwischen Toris Beinen) mit
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Haltegriff abschließen.
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## Randori (3-5 Randori à 2 min)
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- Im Standrandori die erlernten Würfe kontrolliert werfen und bei
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Wurfversuchen sich durch Ausweichen verteidigen.
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- Im Bodenrandori nachweisen, dass man einen sich ernsthaft
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verteidigenden Partner mit Haltegriffen kontrollieren kann.
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## Lexikon / neue japanische Begriffe
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- Ippon-seoi-nage: Punkt-Schulterwurf
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- Tai-otoshi: Körpersturz
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- De-ashi-barai: Fußfeger (den vorne stehenden/nach vorne kommenden Fuß
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fegen)
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- Ko-uchi-gari: Kleine Innensichel
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- Ko-soto-gari: Kleine Aussensichel
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- Gake: einhängen (Wurfprinzip)
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