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5. Kyu (orange) - "Anwenden und Befreien"
Ukemi und Partnerverhalten
- aus dem Gehen:
- rückwärts
- seitwärts (re+li)
- Rolle (re+li)
- Herstellen der Ausgangssituationen für die Anwendung der Nage-waza und Katame-waza
- Abwehrverhalten gegen Hebeltechniken
Nage-waza ("wenn->dann-Situationen")
- neun Wurftechniken aus dem Grundprogramm
- drei Eindrehtechniken zur Hauptseite
- drei Eindrehtechniken zur Gegenseite
- drei Fußtechniken
Katame-waza ("wenn->dann-Situationen")
- vier unterschiedliche Befreiungen aus Haltegriffen:
- sich auf den Bauch drehen,
- ein Bein des Gegners klammern,
- den Gegner zwischen die eigenen Beine nehmen,
- den Gegner durch die Brücke überrollen
- vier Lösungen für Standardsituationen:
- Wiederholung 7.-6. Kyu
-
- Kyu: ein Übergang vom Werfen zum Halten
-
- Kyu: eine Umdrehtechnik von der Bauchlage in eine Osaekomi-waza
-
- Lösen der Beinklammer
- ein Angriff gegen die Bankposition
- Wiederholung 7.-6. Kyu
Randori/Shiai
- Teilnahme an mindestens zwei offiziellen Wettkämpfen seit der letzten Graduierung (Nachweis im Judopass)
- alternativ: je zwei Stand- und Bodenrandori (Aufgaben-Randori) zu je 2 Minuten