marko/cwsvJudo
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2019-06-04 13:48:38 +02:00
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@@ -0,0 +1,18 @@
- Barren:
- Hängen an einer Hand (zwei Seiten)
- Kann man das einhändig an der Jacke machen?
- Rumpfheben im Hängen
- Klimmzugstange
- Klimmzüge
- evtl. Schräghang
- evtl. an Uwagi
- Schwebebalken
- Hockwende drüber, unten durch
- für die Kleineren mit Hockerhilfe
- Hocker
- Bergsteigen
- Drüber und drunter
- Bank
- Bankziehen
- Zwei Bankreihen hintereinender
- Bankwenden