Abarbeitung der Würfe des ersten Buches (5.+4. Kyu)

lexikon/horstWolfToMd/md/OGoshi.md

@@ -0,0 +1,55 @@
+# O-Goshi
+
+(Abb. 107—111)
+
+Wie beim Uki-Goshi (siehe Wurf 4) ist es für die Ausführung dieses 
+Wurfes günstig, wenn Ukee sich etwas vorgeneigt hat.
+
+## Kuzushi
+
+Toris Aktionen, die Ukes Gleichgewicht stören, sind die gleichen, wie 
+sie beim Uki-Goshi (bzw. 1. oder 2. Variante) beschrieben wurden.
+
+
+## Tsukuri
+
+Auch das "Eindrehen" erfolgt auf die gleiche Weise wie beim Uki-Goshi 
+(bzw. 1. oder 2. Variante).
+
+Tori muß aber seine Beine wesentlich mehr beugen und seine rechte Hüfte 
+vor die rechte Leiste von Uke und in gleiche Höhe mit dieser bringen. 
+Außerdem neigt sich Tori so weit nach links, daß seine rechte Seite bis 
+zur äußersten Grenze gebogen wird und die Schulterlinie nahezu 
+senkrecht verläuft (vgl. Abb. 111).
+
+Der rechte Arm Toris gleitet auch hier während des Eindrehens unter 
+Ukes linkem Arm hindurch. Er legt sich jedoch schräg gegen Ukes Rücken, 
+so daß schließlich Toris rechte Handfläche kräftig auf Ukes rechtes 
+Schulterblatt drückt. Hierdurch und infolge des Zuges am rechten Arm 
+nach vorn unten wird Uke etwas nach rechts geneigt und kommt mit seiner 
+Brust ganz eng mit der rechten Seite von Tori in Berührung.
+
+## Kake
+
+Tori dreht sich nun in den Hüften nach links. Sein rechter Arm ist 
+weiterhin an den gegnerischen Rücken gepresst, während der linke Arm 
+Uke an der Brust vorbei nach unten zieht. Durch diese Drehbewegung wird 
+Uke emporgehoben und schließlich oberhalb der Hüfte über die rechte 
+Seite von Tori geworfen.
+
+
+## Hinweise auf die häufigsten Anfängerfehler
+
+- Tori beugt nicht weit genug die Knie.
+- Tori schiebt die rechte Hüfte zu weit nach rechts heraus.
+- Tori beugt den Rumpf betont nach vorn statt zur Seite.
+- Tori drückt mit der rechten Hand nicht auf Ukes rechtes Schulterblatt 
+und dreht auch nicht genügend den Schultergürtel nach links, um Ukee zu 
+werfen. Statt dessen streckt er die Beine wie beim Uki-Goshi.
+
+Im Wettkampf wird O-Goshi von Kämpfern, die diesen Wurf bevorzugen, 
+fast nur mit der normalen Faßart ausgeführt. Die rechte Hand bleibt 
+also an Ukes rechtem Jackenkragen, und nur der rechte Ellenbogen wird 
+mit einem Ruck von unten nach oben unter Ukes linker Achselhöhle 
+hindurchgeschoben. Beim Kake drückt dann Toris rechter Unterarm mit der 
+Elle die gegnerische linke Achselhöhle nach vorn oben rechts.