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coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-02-01-NeueTatami.md

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+title: Online Training am 03. Februar 2021 - coronaNewsletter 2021-02-01
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+Hallo liebe Eltern, 
+Hallo liebe Judoka,
+
+unsere Karateka haben eine Aktion gestartet, um via Crowdfunding 
+Spenden für neue Matten in unserem Dojo zu sammeln. Dazu müssen wir 
+zwischen dem 01.02.21 und dem 22.02.21 um 20:00 Uhr insgesamt 5000 € 
+zusammen bekommen. Der Deutsche Olympische Sportbund fördert jede 
+Spende nochmal mit 10 €. Je nach Spendenhöhe gibt es nette Givebacks 
+als Dankeschön: [Jetzt unterstützen](http://www.fairplaid.org/cwsv96)
+
+Bitte helft mit einer kleinen Spende und/oder indem ihr ein bisschen 
+Werbung für diese Aktion macht.
+
+Am Mittwoch wird natürlich wieder trainiert werden. Kleiner Teaser: 
+Diesmal werden wir auf eine kleine Reise gehen ;)
+
+- Mittwoch, 20.01.2021, 17:30 Uhr
+- [Link](https://webroom.hrz.tu-chemnitz.de/gl/nic-s0t-f4i-biq)
+- Passwort: 320360
+- Wieder den Gürtel bereithalten
+
+Ruhig am Anfang zur Begrüßung das Video mal einschalten. Zum einem, 
+damit wir die Verbindung mal stressen, um zu sehen, was geht. Und zum 
+anderen der Atmosphäre wegen :)
+
+Wir sehen uns beim Training
+
+marko

coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-02-10-nurTraining.md

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+title: Online Training am 10. Februar 2021 - coronaNewsletter 2021-02-01
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+Hallo liebe Eltern, 
+Hallo liebe Judoka,
+
+am Mittwoch wird natürlich wieder trainiert werden:
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+- Mittwoch, 20.10.2021, 17:30 Uhr
+- [Link](https://webroom.hrz.tu-chemnitz.de/gl/nic-s0t-f4i-biq)
+- Passwort: 320360
+- Wieder den Gürtel bereithalten
+
+Ruhig am Anfang zur Begrüßung das Video mal einschalten. Zum einem, 
+damit wir die Verbindung mal stressen, um zu sehen, was geht. Und zum 
+anderen der Atmosphäre wegen :)
+
+Wir sehen uns beim Training
+
+marko

coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-02-13-mitmachen.md

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+---
+title: Online Training am 24. Februar 2021 - coronaNewsletter 2021-02-24
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+Hallo liebe Eltern, 
+Hallo liebe Judoka,
+
+heute gibt es eine Mitmach-Mail:
+
+- zu allererst natürlich das Training:
+	- Mittwoch, 13.02.2021, 17:30 Uhr
+	- [Link](https://webroom.hrz.tu-chemnitz.de/gl/nic-s0t-f4i-biq)
+	- Passwort: 320360
+- Drei Fragezeichen:
+	- Bei den letzten Trainings haben sich viele zu früh ausgeloggt und 
+	haben dadurch die Drei Fragezeichen Geschichte verpasst. Deshalb 
+	zur Erinnerung: Nach dem sportlichen Teil kommt noch die Drei 
+	Fragezeichen Geschichte. Dieses Mal das große Finale der 
+	Piratengeschichte!
+- Neue Matten für unser Dojo:
+	- Diese Woche noch läuft das von unseren Karateka initierte 
+	Crowdfunding für neue Matten in unserem Dojo und wir sind auf einem 
+	guten Weg. Wer also noch etwas geben möchte, kann dies unter 
+	[diesem Link](http://www.fairplaid.org/cwsv96).
+- Videos für die Trainingsfolien:
+	- Um die Übungen während des Onlinetrainings schneller zu erfassen, 
+	wären Videos der einzelnen Übungen hilfreich. Deshalb der Aufruf an 
+	unsere Judoka, von den Übungen kurze Demonstrations-Videos zu 
+	drehen. Für die derzeitig Runde wären das z.B.:
+		- Kniebeuge
+		- Wendeltreppe (im Liegestütz zur Seite austreten, Drehung in 
+		der Hüfte und Austreten zur anderen Seite)
+		- Luftsitzen (also Wandsitzen ohne Wand)
+		- Kniehebelauf am Ort
+		- Gleichgewichtsübungen: Baumpose, Austreten nach vorne, zur 
+		Seite und nach hinten, Standwaage
+		- Nachstellschritt hin und her
+		- Brustschwimmen am Boden
+		- Rudern
+		- Marcel-Liegestütze (Liegestütze mit Pause unten, ohne 
+		Absetzen)
+		- Rückenstrecker (im Vierfüßler gleichzeitig diagonal den Arm 
+		und Bein heben)
+		- Kobra (Wechsel zwischen Kerze und Schwebesitz)
+- Neue Übungen:
+	-Für unser Onlinetraining werden immer wieder kleine Übungen 
+	gesucht. Idealerweise welche, die nicht viel Platz benötigen, und 
+	am Ort ausgeführt werden können.
+
+So, das war's dann auch schon ;)
+
+marko

coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-02-21-mitmachen2.md

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+title: coronaNewsletter 2021-02-21
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+
+Hallo liebe Eltern, 
+Hallo liebe Judoka,
+
+zumindest bei drei Mitmach-Sachen haben erfreulich viele mitgemacht:
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+Beim Training sind wir mitunter bei einer zweistelligen Anzahl 
+angelangt. Aufgrund des großen Erfolges wird das Training deshalb auch 
+diese Woche wieder stattfinden:
+
+- Mittwoch, 24.02.2021, 17:30 Uhr
+- [Link](https://webroom.hrz.tu-chemnitz.de/gl/nic-s0t-f4i-biq)
+- Passwort: 320360
+
+Danke an alle Spender für das Crowdfunding für neue Matten in unserem 
+Dojo. Das Spendenziel wurde erreicht und das nächste Training wird 
+aller Voraussicht nach auf neuen Matten stattfinden.
+
+Auch für die Drei Fragezeichen hatten letztes Mal mehr Leute Geduld.
+
+Wo sich leider noch keiner zum Mitmachen überreden lassen hat, sind 
+kurze Videoclips mit Übungen zu unseren Trainingsfolien. Um einen 
+zusätzlichen Anreiz zu schaffen, gibt es in unserem Achievementsystem 
+das Achievement "Filmemacher". Vielleicht ja ein neuer Anreiz, das 
+Achivementsystmem mal wieder zu benutzen.
+
+
+Wir sehen uns beim Training,
+
+marko

coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-03-02-traininigsverlegung.md

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+title: coronaNewsletter 2021-03-02
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+Hallo liebe Eltern, 
+Hallo liebe Judoka,
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+zunächst einmal der Termin/Link für das nächste Training:
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+- Mittwoch, 03.02.2021, 17:30 Uhr
+- [Link](https://webroom.hrz.tu-chemnitz.de/gl/nic-s0t-f4i-biq)
+- Passwort: 320360
+
+Und als zweites eine Bitte um Feedback. In der Schulzeit ist es 
+ungünstig, in der Wochenmitte ein Training zu haben, das bis (nach) 
+19:00 Uhr geht. Deshalb die Frage, ob es möglich wäre, den 
+Trainingsbeginn um eine halbe Stunde vorzuverlegen. Eine andere 
+Variante wäre, das Training auf den Freitag zu verlegen. Allerdings 
+besteht gerade für Kinder im Homeshooling die Gefahr einer gewissen 
+Videokonferenz-Müdigkeit. Wie seht ihr als Judoka und Eltern die 
+Sache:
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+- Mittwochs eine halbe Stunde eher?
+- Training am Freitag?
+
+
+Wir sehen uns beim Training,
+
+marko