Merge branch 'DieJudoGürtelprüfung' of http://gitea.cwsvjudo.dedyn.io/marko/cwsvJudo into DieJudoGürtelprüfung
This commit is contained in:
marko
74
DieJudoGürtelprüfung/Kyu5.json
Normal file
74
DieJudoGürtelprüfung/Kyu5.json
Normal file
@@ -0,0 +1,74 @@
|
||||
[
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo52",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo53",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NageWaza/MoroteSeoiNage.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo54",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NageWaza/SasaeTsuriKomiAshiHizaGuruma.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo55",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NageWaza/OkuriAshiBarei.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo56",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NageWaza/OSotoGari.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo57",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NageWaza/HaraiGoshi.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo58",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/KansetsuWaza/JujiGatame.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo59",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/KansetsuWaza/UdeGarami.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo60",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/TachiWaza/KonterEindreh.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo61",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/TachiWaza/KonterFuss.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo62",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/TachiWaza/KombiEindreh.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo63",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/TachiWaza/KombiFuss.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo64",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NeWaza/UkesBefreiungZuJujiGatame.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo65",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NeWaza/UkesBefreiungZuUdeGarami.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo66",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NeWaza/BefreiungDurchBeinklammer.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo67",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NeWaza/BefreiungAusBeinklammer.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo68",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/NeWaza/JujiGgBank.webm"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"source": "http://mmurl.de/judo69",
|
||||
"target": "videos/5terKyu/Randori/Randori.webm"
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
@@ -120,6 +120,8 @@ return
|
||||
<ul id="slide-out" class="sidenav">
|
||||
<li><a href="kyu.php?kyu=8">8. Kyu - weiß-gelb</a></li>
|
||||
<li><a href="kyu.php?kyu=7">7. Kyu - gelb</a></li>
|
||||
<li><a href="kyu.php?kyu=6">6. Kyu - gelb-orange</a></li>
|
||||
<li><a href="kyu.php?kyu=5">5. Kyu - orange</a></li>
|
||||
</ul>
|
||||
<a href="#" data-target="slide-out" class="sidenav-trigger"><i class="material-icons">menu</i></a>
|
||||
<?php
|
||||
|
||||
@@ -0,0 +1,8 @@
|
||||
---
|
||||
title: Fallen rückwärts
|
||||
video:
|
||||
url: "videos/8terKyu/Ukemi/Ushiro.webm"
|
||||
width: 854
|
||||
height: 480
|
||||
---
|
||||
Fallen rückwärts soll in dieser Stufe gut beherrscht werden.
|
||||
@@ -0,0 +1,8 @@
|
||||
---
|
||||
title: Fallen seitwärts zu beiden Seiten
|
||||
video:
|
||||
url: "videos/8terKyu/Ukemi/Yoko.webm"
|
||||
width: 854
|
||||
height: 480
|
||||
---
|
||||
Fallen seitwärts zu beiden Seiten soll in dieser Stufe gut beherrscht werden.
|
||||
@@ -0,0 +1,17 @@
|
||||
---
|
||||
title: Judorolle vorwärts beidseitig über ein Hindernis
|
||||
video:
|
||||
url: "videos/5terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
|
||||
width: 854
|
||||
height: 480
|
||||
---
|
||||
## Stichpunkte
|
||||
|
||||
- über beide Arme stützen
|
||||
- rund über ein Hindernis rollen, ohne dies zu berühren
|
||||
- z.B. Medizinball oder tiefe Partnerbank
|
||||
- zu beiden Seiten
|
||||
|
||||
## Anmerkungen
|
||||
|
||||
Fallen rückwärts und seitwärts zu beiden Seiten wird jetzt gut beherrscht. Die Judorolle über ein Hindernis (z.B. Medizinball, Gürtel oder Partner) soll die Sicherheit der Falltechnik vorwärts vertiefen und eine höhere und weitere Rollbewegung veranlassen.
|
||||
@@ -0,0 +1,8 @@
|
||||
---
|
||||
title: Fallen rückwärts
|
||||
video:
|
||||
url: "videos/8terKyu/Ukemi/Ushiro.webm"
|
||||
width: 854
|
||||
height: 480
|
||||
---
|
||||
Fallen rückwärts wurde bereits in den vorigen Kyu-Stufen intensiv geübt und wird jetzt beherscht.
|
||||
@@ -0,0 +1,8 @@
|
||||
---
|
||||
title: Fallen seitwärts zu beiden Seiten
|
||||
video:
|
||||
url: "videos/8terKyu/Ukemi/Yoko.webm"
|
||||
width: 854
|
||||
height: 480
|
||||
---
|
||||
Fallen seitwärts zu beiden Seiten wurde bereits in den vorigen Kyu-Stufen intensiv geübt und wird jetzt beherscht.
|
||||
@@ -0,0 +1,19 @@
|
||||
---
|
||||
title: Judorolle vorwärts beidseitig mit Liegenbleiben oder Aufstehen
|
||||
video:
|
||||
url: "videos/8terKyu/Ukemi/MaeMawari.webm"
|
||||
width: 854
|
||||
height: 480
|
||||
---
|
||||
## Stichpunkte
|
||||
|
||||
- über beide Arme stützen
|
||||
- rund rollen
|
||||
- am Ende jeweils
|
||||
- in der Endposition liegen bleiben,...
|
||||
- oder weiter rollen und aufstehen
|
||||
- wird auf beiden Seiten geprüft
|
||||
|
||||
## Anmerkungen
|
||||
|
||||
Fallen rückwärts und seitwärts zu beiden Seiten wurde bereits in der vorherigen Kyu-Stufe intesiv geübt und wird jetzt beherrscht. Auf dieser Stufe muss die Judorolle zu beiden Seiten gezeigt werden. Entweder mit Liegenbleiben oder mit Aufstehen. Die Judorolle wird von Stufe zu Stufe sicherer. Dies ist vor allem jetzt für das Erlernen des Tai-otoshi und später für weitere Techniken eine sehr nützliche Vorraussetzung. Außerdem kann es Dich im Alltag vor Verletzungen schützen.
|
||||
@@ -7,11 +7,12 @@ video:
|
||||
---
|
||||
## Stichpunkte
|
||||
|
||||
- Über beide Arme stützen.
|
||||
- Rund rolllen.
|
||||
- In der Endposition liegen bleiben.
|
||||
- Oder weiter rollen und aufstehen.
|
||||
- Soll man auf beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
|
||||
- über beide Arme stützen.
|
||||
- rund rollen
|
||||
- am Ende jeweils
|
||||
- in der Endposition liegen bleiben,...
|
||||
- bzw. weiter rollen und aufstehen
|
||||
- auf beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
|
||||
|
||||
## Anmerkungen
|
||||
|
||||
|
||||
@@ -7,7 +7,15 @@ Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüf
|
||||
|
||||
## Vokabeln
|
||||
|
||||
Nr. | Japanisch | Deutsch
|
||||
---:|----------:|:--------
|
||||
12 | Ai-yotsu | gleicher Griff und gleiche Ausgangslage: rechts gegen rechts oder links gegen links
|
||||
13 | O-uchi-gari | große Innensichel
|
||||
| Nr. | Japanisch | Deutsch |
|
||||
| ---: | ---------------: | :------------------------------------------------------------------------------------------------ |
|
||||
| 12 | Ai-yotsu | gleicher Griff und gleiche Ausgangslage: rechts gegen rechts oder links gegen links |
|
||||
| 13 | O-uchi-gari | große Innensichel |
|
||||
| 14 | Seoi-otoshi | auf den Rücken nehmen und hinunterstürzen |
|
||||
| 15 | Otoshi | stürzen, Uke wird am Bein oder Fuß von vorne oder hinten blockiert und über diesen Block geworfen |
|
||||
| 16 | Gari | sicheln, ein belastetes Beinvon Uke wird mit der Fußsohle/dem Bein weggerissen |
|
||||
| 17 | Kesa-gatame | Schärpen-Haltegriff |
|
||||
| 18 | Yoko-shio-gatame | Seitvierer, Vier-Punkt-Haltegriff von der Seite |
|
||||
| 19 | Tate-shio-gatame | Reitvierer, Vier-Punkt-Haltegriff von oben |
|
||||
| 20 | Kami-shio-gatame | Kopfvierer, Vier-Punkt-Haltegriff vom Kopf her |
|
||||
| 21 | Mae-mawari-ukemi | Judorolle vorwörts mit Liegenbleiben oder aufstehen |
|
||||
|
||||
Reference in New Issue
Block a user