610 B
610 B
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| Einen Haltegriffwechsel unter Ausnutzung von Ukes Befreiungsversuch |
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Stichpunkte
- Uke versucht, sich aus einer Variante der Yoko-shio-gatame zu befreien
- Er baut Druck -Gegendruckauf und versucht, Tori zu überrollen
- Nutze dies aus und wandere mit
- Grätsche die Beine
- Und halte Kami-shio-gatame
Anmerkungen
Übe im Training auch Haltegriffwechsel mit den anderen Techniken, die Du bereits kannst. Nute immer den Befreiungsversuch von Uke, um in den nächsten Haltegriff zu wechseln.