500 B
500 B
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| Ko-uchi-gari mit anschließendem Haltegriff |
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Stichpunkte
- lockeres Werfen mit KO-uchi-gari
- mit dem Knie über Ukes Oberschenkel steigen
- Griff beibehalten und Uke kontrollieren
- zügiger Übergang zu einem Haltegriff
- z.B. Kesa-gatame
Anmerkungen
Versuche, trotz des flüssigen Überganges deinen Partner zu schonen und unnötiges, schmerzhaftes Darauffallen zu vermeiden.