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Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Ausführung
(Abb. 79-84)
Kuzushi
Uke und Tori befinden sich in der Stellung Migi-Shizentai (rechtes Bein ist vorgestellt). Tori stört Ukes Gleichgewicht nach rechts vorn mit Hebezug und indem er seinen rechten Fuß zurücknimmt und ihn dicht hinter seinem linken aufsetzt.
Tsukuri
Uke versucht, durch Vorsetzen erst des linken und dann des rechten Beines das Gleichgewicht wiederherzustellen. Tori blockiert aber mit seiner linken Fußsohle von außen Ukes rechtes Bein in Höhe des Knöchels. Das soll in dem Augenblick geschehen, in welchem sich Ukes Füße auf gleicher Höhe befinden oder kurz bevor Uke den rechten Fuß aufsetzen will. Das rechte Bein von Tori ist leicht gebeugt.
Kalte
Mit beiden Armen zieht Tori nunmehr den Gegner so zu sich herüber, daß dieser auf die Fußspitzen zu stehen kommt. Gleichzeitig erhält sein ganzes linkes Bein bis zur Hüfte eine enge Berührung mit Ukes rechtem Bein.
Ohne mit dem Zug der Arme nachzulassen, kippt Tori den Uke durch eine Drehung des Schultergürtels nach links über seinen linken Oberschenkel und seine linke vordere Hüfte, wobei der Einsatz des zurückgebeugten Oberkörpers eine ganz entscheidende Rolle spielt. Arme und Oberkörper müssen als Ganzes wirken. Die Ellenbogen befinden sich mit den Schultern fast in einer Geraden.
Bei diesem Wurf kann Tori seinen linken Fuß erst wieder aufsetzen, wenn Uke weit genug gedreht worden ist und sich durch den Fall vom Bein und der Hüfte löst. Das muss dann schnell und etwas nach rückwärts geschehen, damit eine gute Hilfestellung möglich ist.
Hinweise auf die häufigsten Anfängerfehler:
- Uke stellt zwar den linken Fuß vor, zögert aber mit dem Vorbringen des rechten Beines.
- Tori tritt nicht dicht rechts hinter links.
- Tori blockiert Ukes rechtes Bein zu früh.
- Tori beugt das linke Bein zu stark bzw. hebt beim Kake mit dem linken Oberschenkel.
- Tori nutzt zum Kalte nicht die Kraft des Rumpfes, d. h., die Drehung des Schultergürtels fehlt.
Variante des Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Kuzushi, Tsukuri und Kake werden wie bei der Variante des Hiza-Guruma ausgeführt, bei der Uke nach beendetem Tsukuri das rechte Bein vorn hat. Allerdings stemmt hier Tori seine linke Fußsohle gegen Ukes rechten Spann.