668 B
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| Yoko-shio-gatame mit Variationen |
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Stichpunkte
- viele Variationen ausprobieren:
- am Gürtel halten
- den Arm festhalten
- Beine mal gestreckt, mal gebeugt
- ...
- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren
Anmerkungen
Die Judoka sollen verstehen, dass man den gleichen Haltegriff mit unterschiedlichem Einsatz der Arme, Beine und des Körpergewichtes ausführen kann, um so Ukes Verteidigungs-/Befreiungsversuchen zu begegnen.