691 B
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| Kesa-gatame |
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Stichpunkte
- Um den Nacken fassen, ohne diesen zu fest einzuklemmen.
- Seite-Seite-Kontakt
- Uke belasten.
- Ukes Unterarm fest einklemmen.
- Beine weit stützend auseinander.
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
Anmerkungen
Da die Haltegriffe prinzipiell beidseitig geübt werden, versteht es sich von selbst, dass dies auch für die Befreiungen gilt, auch wenn dies nicht unbedingt bei der Prüfung gezeigt werden muss.