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Ko-Soto-Gari
(Abb. 112—118)
Kuzushi
Beide Partner befinden sich in der Stellung Migi-Shizentai.
Tori zieht sich zurück. Dabei dreht er sich auf dem linken Fußballen um 90 Grad nach rechts und setzt den rechten Fuß neben seinen linken. Das rechte Bein ist leicht gebeugt. Gleichzeitig zieht er Uke mit dem rechten Arm an sich vorbei nach vorn oben. Auf diese Weise wird Uke so im Gleichgewicht gestört, dass er den linken Fuß versetzen muß.
Tsukuri
Wenn Uke sein linkes Bein wieder zu belasten beginnt, verstärkt Tori plötzlich den Zug mit dem linken Arm in Richtung auf seine eigene rechte Hüfte. Dieser Zug muß bewirken, dass Uke auch noch den rechten Fuß vorbringt, möglichst ehe er seinen Schwerpunkt bereits senkrecht über dem linken Fuß hat.
Sobald sich Ukes rechter Fuß auf gleicher Höhe mit dem linken befindet, legt Tori seine linke Fußsohle mit nach unten gekrümmten Zehen hinter Ukes rechte Ferse.
Kake
Im gleichen Augenblick fegt er Ukes rechten Fuß in Zehenrichtung weg, wobei er Uke unter Einsatz des ganzen Körpers (das rechte Bein wird schnellkräftig gestreckt) mit dem rechten Arm erst nach oben reißt und schließlich nach hinten stößt. Toris linker Arm zieht gleichzeitig erst ruckartig in Richtung von Ukes rechtem Fuß und schließlich nach unten.
Hinweise auf die häufigsten Anfängerfehler
- Uke verzögert den Schritt mit dem rechten Bein oder läßt es unbelastet.
- Tori fegt entweder zu früh oder zu spät weg.
- Toris Armeinsatz erfolgt nicht gleichzeitig mit dem Fußfegen.
- Tori setzt den rechten Arm nicht wie beschrieben ein.
- Tori zieht mit dem linken Arm beim Kake entweder gar nicht oder auf seine eigene linke Taille zu.
Variante des Ko—Soto-Gari
(Abb. 119-124)
Uke und Tori befinden sich wieder im Migi-Shizentai.
Sobald Tori versucht, sich zurückzuziehen, geht Uke zum Migi-Jigotai über. Er setzt schnell die Beine weiter auseinander, schiebt je nach der Stärke von Toris Hebezug das Gesäß nach hinten und stemmt sich mit den Beinen gegen eine Vorwärtsbewegung. Ohne mit dem Zug der Arme in der bisherigen Richtung auch nur geringfügig nachzulassen, drückt sich Tori mit dem linken Bein von der Matte plötzlich so ab, daß er um 90 Grad nach rechts gedreht auf seinen rechten Fuß und an Ukes rechte Seite zu stehen kommt. Diese Aktion Toris ist ein blitzschnelles Hinübergleiten, wobei die rechte Fußsohle in Berührung mit der Matte bleibt, und kein Sprung, bei dem leicht die Kontrolle der Gleichgewichtslage verlorengehen kann. Nach dem Platzwechsel müssen sich Ukes Füße und Toris rechter Fuß auf einer Linie befinden.
Unmittelbar darauf schwingt Tori sein linkes Bein kraftvoll von hinten so gegen Ukes rechtes Bein, daß die Fußsohle an Ukes rechte Ferse zu liegen kommt und Ukes rechter Fuß in Zehenrichtung weggefegt wird. Gleichzeitig muß er Uke unter Einsatz des ganzen Körpers mit dem rechten Arm erst nach oben reißen und schließlich nach hinten stoßen, während er mit dem linken Arm ruckartig in Richtung von Ukes rechtem Fuß zieht.