553 B
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| Uki-goshi |
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Stichpunkte
- sicherer, schulterbreiter Stand
- Rücken-Bauch-Kontakt
- kontrolliertes Werfen durch Rotation um die Hüfte
- Uke sichern!
- zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
Anmerkungen
In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.