700 B
700 B
title, video
| title | video | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| O-uchi-gari |
|
Stichpunkte
- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
- mit Nachstellschritt eng an den Partner
- möglichts Bauch-Bauch-Kontakt
- mit Kniekehle-Kniekehle-Kontakt sicheln
- Partner frei fallen lassen
- zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
Anmerkungen
Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen, erleichtert das Fallen nach hinten und verhindert das Mitfallen Toris.