815 B
815 B
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| Einen Angriff gegen die Bankposition mit Juji-gatame beenden |
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Stichpunkte
- von oben einsteigen in die mittlere Bank
- Arm einhaken
- Uke muss Gegenspannung halten
- Bein durchschieben und mit Fuß sichern
- Knie vor Ukes Kopf setzenn
- Uke auf den Rücken drehen
- kontrolliert heranrücken
- mit Juji-gatame hebeln
Anmerkungen
Der hier gezeigte gerollte Juji-gatame ist eine der erfolgreichsten Bodentechniken der letzten Jahrzehnte und gehört zum Repertoire eines jeden guten Bodenkämpfers. Selbstverständlich sind alle bekannten Varianten gegen die Bankposition auch zur Prüfung zulässig.