811 B
811 B
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| O-soto-gari |
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Stichpunkte
- großer Schritt nach schräg außen
- Seite-Seite-Kontakt
- sicherer Stand auf einem Bein
- kontrolliertes Werfen durch Rückschwung des bis in die Zehenspitzen fast gestreckten Beines
- Uke sichern
- üben zu beiden Seiten geprüft wird nur eine
Anmerkungen
O-soto-gari unterscheidet sich nur wenig von dem folgenden Harai-goshi. Man kann Uke klassisch nach hinten oder - wie hier gezeigt - aus gegengleicher Auslage schräg seitlich nach hinten werfen. In der Praxis des Randoris oder gar Wettkämpfen vermischen sich situationsabhängig beide Techniken schon mal.