cwsvJudo/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/02-NageWaza-Grundform/03-OkuriAshiBarei.md

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Stichpunkte

• aus der Seitwärtsbewegung oder dem Seitgalopp
• Rhythmus aufbauen
• Fußsohle-Knöchel-Kontakt
• das gefegte Bein an das andere heranführen
• weiterfegen und Uke sichern
• üben zu beiden Seiten, geprüft wird nur eine Seite

Anmerkungen

Der Schwerpunkt dieser Stufe liegt eindeutig auf Techniken, die auf einem Bein stehend ausgeführt werden. Tori muss die Kontrolle über Uke durch sicheren Stand nach der Wurfausführung sicherstellen. Auch bei der Demonstration der Grundform sollte auf dieser Ausbildungsstufe das Ausnutzen von Bewegung bei der Wurfausführung im Mittelpunkt stehen.