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title: Fallen rückwärts
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# Video

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# Stichpunkte

- schulterbreiter, paralleler Stand
- in die Tiefe Hocke gehen
- kräftiges, beidarmiges Abschlagen
- Kinn auf die Brust
- Beine bremsend in die Luft

# Anmerkungen

In dieser Stufe soll behutsam an die Falltechnik rückwärts zu beiden 
Seiten herangeführt werden. Fallen und Werfen soll möglichst gemeinsam 
unterrichtet werden. Die isolierte Falltechnik dient zur methodischen 
Vorbereitung des "Geworfenwerdens" und muss in dieser Stufe noch nicht 
perfekt aussehen. Sie kann auch langsam und aus geringer Höhe (tiefe 
Hocke oder gar sitzend) ausgeführt werden.