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title: Judorolle vorwärts mit Liegenbleiben oder Aufstehen
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# Video

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# Stichpunkte

- Über beide Arme stützen.
- Rund rolllen.
- In der Endposition liegen bleiben.
- Oder weiter rollen und aufstehen.
- Soll man auf beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.

# Anmerkungen

Fallen rückwärts und seitwärts zu beiden Seiten wurde bereits in der 
vorigen Kyu-Stufe beschrieben und soll hier intensiviert werden und auf 
höherem Niveau durchgeführt werden. Die Judorolle (Mae-mawari-ukemi) 
fällt nicht jedem gleichermaßen leicht. Daher kann sie mit 
Liegenbleiben in der korrekten Endposition **oder** mit Aufstehen 
gezeigt werden. Beides soll nur in der Grobform verlangt werden.