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title: Uki-goshi
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# Video

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# Stichpunkte

- sicherer, schulterbreiter Stand
- Rücken-Bauch-Kontakt
- Kontrolliertes Werfen durch Rotation um die Hüfte
- Uke sichern!
- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.

# Anmerkungen

In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt 
werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.