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title: Kyu 6 - gelb-orange
subtitle: Grundform der Bodentechniken
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# Kesa-gatame mit Variationen

## Video

<video src="./videos/Kyu6-NeWaza-KesaGatame.webm>

## Stichpunkte

- viele Varianten im Boden ausprobieren:
    - um den Kopf greifen
    - unter dem Kopf stützen
    - umgekehrt halten
    - ...
- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren

## Anmerkungen

Mit der Einführung von Haltegriffvarianten soll das Verständnis für eine variable Arbeit am Boden Gestärkt werden.

# Yoko-shio-gatame mit Variationen

## Stichpunkte

- viele Variationen ausprobieren:
    - am Gürtel halten
    - den Arm festhalten
    - Beine mal gestreckt, mal gebeugt
    - ...
- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren

## Anmerkungen

Die Judoka sollen verstehen, dass man den gleichen Haltegriff mit unterschiedlichem Einsatz der Arme, Beine und des Körpergewichtes ausführen kann, um so Ukes Verteidigungs-/Befreiungsversuchen zu begegnen.

# Tate-shio-gatame mit Variationen

## Video

<video src="./videos/Kyu6-NeWaza-TateShioGatame.webm">

## Stichpunkte

- viele Variationen ausprobieren:
    - Griff um den Kopf
    - Einklemmen von Ukes Arm
    - Füße einhaken oder nicht
    - ...
- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren

## Anmerkungen

Durch offene Aufgabenstellungen und Ausprobieren können auch eigene Varianten gefunden werden

# Kami-shio-gatame mit Variationen

## Video

<video src="./videos/Kyu6-NeWaza-KamiShioGatame.webm">

## Stichpunkte

- viele Variationen ausprobieren:
    - von rechts oder links schräg hinten
    - über oder unter die Arme greifen
    - Beine gebeugt oder gestreckt
    - ...
- auf Ukes Befreiungsversuche mit Varianten reagieren

## Anmerkungen

Zwei der oben genannten Haltegrigffe sollen in zwei verschiendenen Varianten gezeigt werden. Wir empfehlen Kesa- und Yoko-shio-gatame.