# ~~Haus~~Urlaubsaufgaben Romy

Aufgabe
: 10-mal morgens und 10-mal abends den "Kawaishi"-Eingang üben

Hauptziel ist die Automatisierung der Schrittfolge. Idealerweise 
sollten Arm-, Oberkörper- und Schulterbewegung aber gleich mit 
einbezogen werden.

- Ein rückwartsgedrehter Stuhl mit über der Lehne hängender Jacke 
dürfte für Romy eine gute Uke-Höhe haben.
	- Muss keine keine Judojacke sein. Es geht hauptsächlich darum, 
	dass gefasst werden kann.
- Die Eindrehbewegung geht an Ukes rechtem Arm vorbei. Der kann dabei 
im Weg sein. Eine Flasche im Ärmel könnte den starren Oberarm Ukes 
simulieren, damit Tori gleich mit lernt,Ukes Arm durch geschicktes 
Leiten aus der Bahn zu nehmen.

## Hidari-Kawaishi

### Hidari-Sode-Tsuri-Komi-Goshi mit Kawaishi-Eingang

Ein Video sagt mehr als tausend Worte, deshalb hier ein kleines 
Beispiel für einen Sode(Ärmel)-Tsuri-Komi-Goshi zur linken (hidari) 
Seite aus der rechten Fassart 
([Quelle (https://www.youtube.com/watch?v=LwCngs-6310)](https://www.youtube.com/watch?v=LwCngs-6310))

<div class="videoFrame"><video width="640" height="360" controls loop muted><source src="videos.d/kawaishiSodeTsuriKomiGoshi.webm" type="video/webm">Your browser does not support the video tag.</video></div>

### Hidari-Kawaishi(-Eingang)

Ausgangspoition
: frontal, parallel

Fassart
: normale Fassart **rechts** (auch wenn der Wurf zur linken Seite 
ausgeführt wird), die linke Ärmelhand greift in Höhe des Ellenbogens

Ausführung
: zur linken (hidari) Seite

![Schrittfolge des Hidari-Kawaishi(-Einganges)](./images.d/kawaishi-hidari.svg)

Bei der folgenden Beschreibung bin ich vielleicht etwas zu sehr ins 
Detail gegangen. Davon nicht abschrecken lassen. Alternativ kann man 
sich auch auf Video und Abbildung beschränken.

1. Die Kämpfer befinden sich in einer normalen Ausgangsposition mit 
rechter Fassart.
2. Der linke Fuß setzt ein wenig nach hinten.
	- Uke soll damit zur Vorwärtsbewegung gebracht werden. Entweder 
	weil Tori Uke aktiv zieht oder weil Uke selber schiebt. Oder am 
	besten beides (Uke ist bereits in einer Vorwärtsbewegung und Tori 
	verstärkt dies noch).
3. Ist der linke Fuß aufgesetzt, macht der rechte Fuss einen Schritt 
leicht über Kreuz vor den linken Fuß (dorthin, wo der linke gerade 
stand) auf den Fussballen.
	- Dieses Über-Kreuz-Setzen ist sehr anfällig für Konter. Deshalb 
	muss schnell der nächste Schritt folgen.
	- Schon hier muss Tori weit genug in die Knie (in das Knie, wir 
	haben momentan nur ein Standbein), um Uke am Ende über die Hüfte 
	zu werfen. Anhaltspunkt: Tori will mit seiner Ärmelhand Ukes 
	(rechten) Arm *vor* dem eigenen (Toris) Oberkörper nach *unten* 
	ziehen. Deshalb muss Toris Schulter *unterhalb* Ukes Achsel sein.
4. Das linke (Schwung-)Bein leitet durch eine (schnelle!) Drehung aus 
der Hüfte die Körperdrehung um die halbe Achse (180°) ein. Am Ende der 
Drehung soll das linke Bein wieder aufgesetzt sein (für sicheren 
Stand).
	- Je ~~schneller~~ explosiver diese Rotation erfolgt desto mehr 
	Schwung kann in den Wurf übergeben werden. Damit die Übergabe des 
	Schwunges möglichst verlustfrei vonstatten geht, muss Tori Uke mit 
	beiden Armen fest auf seinen Rücken heften (indem der linke 
	Ärmelarm Ukes gefassten Ärmel vor dem Körper nach unten zieht und 
	die rechte Revershand nach vorne arbeitet). Den Zug mit beiden 
	Armen mit andeuten!
	- Gemeinsam mit dem Armzug nach vorne/unten werden die Beine 
	gestreckt.
	- Achtgeben, dass Tori stabil nach vorne steht:
		- Schultern nach vorn abgebeugt, 
		- in der Hüfte noch gerade, 
		- aber kein Hohlkreuz.

## Glossar


Tori
: der Ausführende (hier: Romy)

Uke
: der Erduldende (der, der fällt; Romys Gegner)

Hidari
: links

Sode
: Ärmel