# Zirkeltraining Koordination

Doublesidestep
: Am Reifen immer im Seitschritt in den Reifen hinein, durch und raus. Eventuell auch die Koordinationsleiter entlang.

Luftballonjonglieren
: 3(2) Luftballons in der Luft halten

Bankprellen
: mit Basketball um die Bank laufen und auf der Bank prellen

Eindrehen entlang der Koordinationsleiter
: an der Koordinationsleiter entlang eindrehen

Tischtennisballjonglieren
: den Tischtennisball jonglieren, zur Erschwerung in der linken Hand einen Tennisball jonglieren

Frisbeejonglieren
: mit zwei Frisbeescheiben jonglieren

Battleropebalance
: Battlerope auf der Linse

Rückwärtsball
: im Grätschsitz mit dem Rücken an der Wand und den Wasserball über den Kopf an die Wand prellen und wieder fangen

Reifenschwingen
: auf der Linse stehend den Reifen auf dem Arm rotieren, auch auf einem Bein

Gymnastikballstaffel
: paarweise, einer spielt den Ball immer oben herum, einer unten

Gymnastikballliegestützrotation
: im Liegestütz Beine auf dem Gymnastikball, das Bein hinten über den Körper bis der Fuß den Boden berührt