# 7. Kyu (gelb) - "Fallen, Werfen, Halten"

## Ukemi und Partnerverhalten

- Ukemi aus dem Stand (jeweils eine Seite): 
  - rückwärts
  - seitwärts 
  - Rolle
- Herstellen der zu lösenden Situationen für Tori im Stand und am Boden
- erste einfache Verteidigungshandlungen gegen Toris Haltetechniken

## Nage-waza ("wenn->dann-Situationen")

- drei Wurftechniken aus dem Grundprogramm
  - eine Eindrehtechnik zur Hauptseite
  - eine Eindrehtechnik zur Gegenseite
  - eine Fußtechnik

## Katame-waza ("wenn->dann-Situationen")

- eine Lösung einer Standardsituation: 
  - ein Übergang vom Werfen zum Halten
- vier Haltetechniken: 
  - Kesa-gatame
  - Tate-shiho-gatame 
  - Yoko-shiho-gatame 
  - Kami-shiho-gatame
- zwei Haltegriffwechsel als Reaktion auf Ukes Befreiungsversuche

## Randori

je zwei Aufgaben-Randori im Stand und am Boden zu je 2 Minuten