diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/5terKyu/06-Randori/01-Randori.md
index 9e7b55d..603fe5e 100644
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-title: "Lexikon/neue japanische Begriffe"
+title: "Im Stand-Randori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen und im Boden-Randori in der Ausgangssituation \"Beinklammer\" beginnen"
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+Die Gesamtzeit für das Prüfngsfach Randori sollte auch bei mehreren Partnerwechseln 10 Minuten nicht überschreiten. Die beim Randori übenden Judoka sollen:
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+- **nicht** den Griff wechseln, **sondern** auf Verlangen der Prüfer mit gleichem oder gegengleichem Griff kämpfen
+- **nicht** ausschließlich verteidigen, **sondern** auch Fehler im Angriffsverhalten des Partners zu eigenen Kontertechniken nutzen
+- **nicht** mit "steifen", festen Armen sperren, **sondern** eine bewegliche, lockere Verteidigung vor allem durch Ausweichen und übersteigen demonstrieren
+- sich **nicht** schablonenhaft, genormt, gelernt oder abgesprochen bewegen, **sondern** die sich ergebenden Chancen leicht zu kontrollierten Würfen nutzen
+- am Boden **nicht** einfach die erlernten Griffe demonstrieren, **sondern** diese als Lösungen für Standardsituationen deutlich machen
+- nicht so verteidigen, dass der partner keine Technik mehr ausführen kann, sondern mit dem dosierten Widerstand, der unter Anstrengung eine Technik noch möglich macht
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md
index 3e5df3f..82e6509 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/8terKyu/07-Lexikon/01-Lexikon.md
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 title: "Lexikon/neue japanische Begriffe"
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-Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüfung notwendig sind, z.B. die Namen der gefporderten Judotechniken.
+Die Prüflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prüfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken.
 
 |  Nr. |          Japanisch | Deutsch                                                     |
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