diff --git a/coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-10-30-schwimmen.md b/coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-10-30-schwimmen.md
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--- /dev/null
+++ b/coronaZeit/mdNewsletter.d/2021-10-30-schwimmen.md
@@ -0,0 +1,29 @@
+---
+title: Newsletter 2021-10-30
+---
+
+Hallo liebe Eltern,
+Hallo liebe Judoka!
+
+## Schwimmtraining
+
+Da einige von uns für das Sportabzeichen noch ihren Schwimmnachweis benötigten, waren einige von uns diese Woche in der Schwimmhalle. Dabei ist mir in Erinnerung gerufen worden, was für ein gutes Ergänzungstraining Schwimmen für den Judoka doch ist. Deshalb wollte ich ich eine zusätzliche Trainingseinheit in der Schwimmhalle vorschlagen. Zur besseren Terminfindung, habe ich mal eine [Umfrage gestartet][1]. Die bevorzugten Termine bitte mit grünem Haken, wo es grundsätzlich geht mit gelben Haken und wo es gar nicht geht mit rotem Kreuz markieren.
+
+Von der Terminfindung hängt dann auch die Schwimmhalle ab, da nicht alle [Schwimmhallen täglich geöffnet][2] sind. Mein persönlicher Favorit ist das [Stadtbad][3] wegen seiner 50 m Bahn.
+
+Da das Schwimmen als zusätzliches Training dienen soll und nicht als Badeausflug, sind gute Schwimmfähigkeiten eine Voraussetzung.
+
+## Trainingshilfen Kyu
+
+In unserem [Wiki][4] gibt es bereits [Übersichten][5] über das Kyu-Prüfungsprogramm. Seit kurzem gibt es eine [weitere Version][6] mit Videoerklärungen und für mobile Endgräte ausgelegt als Lernhilfe für die Judoka. Das ganze ist noch in laufender Entwicklung, die ersten paar Gürtel sind aber schon verfügbar.
+
+Mit sportlichen Grüßen
+
+marko
+
+[1]: https://framadate.org/1tyFG1lGd4bezLyg
+[2]: https://chemnitz.de/chemnitz/de/leben-in-chemnitz/freizeit/hallenbaeder/index.html
+[3]: https://chemnitz.de/chemnitz/de/leben-in-chemnitz/freizeit/hallenbaeder/stadtbad/index.html
+[4]: http://cwsvjudo.bplaced.net/JudoWiki
+[5]: http://cwsvjudo.bplaced.net/JudoWiki/Kyu/Kyu
+[6]: http://cwsvjudo.bplaced.net/participo/kyu.php
diff --git a/coronaZeit/coronaNewsletterReceiverEmails.txt b/coronaZeit/newsletterReceiverEmails.txt
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index 4f6c48f..e20ef69 100644
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@@ -1,17 +1,18 @@
-churicnate@yahoo.com
-alled82@gmx.de
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 akf21182@aol.com
+alled82@gmx.de
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 dani17184@web.de
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