Übernahme woanders erstellter Änderungen

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+title: "Helferlein für das Juodtraining"
+description: "Kleine Helferlein für das Training, insbesondere das Judotraining"
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+	- "Judo"
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+# Kleine Trainingshelfer
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+-   Timer für Zirkeltraining (30 s/30 s)<audio id="zirkeltimer_30-30" controls loop="loop"><source src="/downloads/zirkeltrainingTimer.ogg" type="audio/ogg" />Ihr Browser kennt das HTML5-audio-Element noch nicht.</audio>