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onlineTraining/trainings.d/onlineTraining-2021-03-17.md

@@ -0,0 +1,13 @@
+---
+title: onlineTraining 2021-03-17
+...
+
+# Erwärmung
+
+Der Reihe rum jeder eine Übung vormachen
+
+# Timer
+
+[Timer](http://natemago.github.io/tabata-timer/)
+
+

onlineTraining/trainings.d/seefahrt.md

@@ -19,7 +19,7 @@ Wir laufen den Strand entlang.
 
 # Schiff gesichtet {data-background="images.d/seefahrt.d/ship-5822314.jpg"}
 
-Tasächlich erspähen wir ein Schiff. Um zu erreichen, bevor es ablegt, 
+Tasächlich erspähen wir ein Schiff. Um es zu erreichen, bevor es ablegt, 
 müssen wir uns aber beeilen.
 
 # Kniehebelauf {data-background-video="videos.d/kniehebelauf.webm" data-background-video-loop="loop"}
@@ -66,12 +66,13 @@ Unsere Überfahrt verdienen wir uns, indem wir arbeiten.
 - Arme machen mit!
 - 3-mal 30 sek
 
-# In der Nacht {data-background="images.d/seefahrt.d/pumuckl-und-der-blaue-klabauter_sz-442700.jpg"}
+# In der Nacht {data-background="images.d/seefahrt.d/moon-5803873.jpg"}
 
 Während der Nacht erwachen wir durch ein Geräusch. Wir sehen uns in der 
-Kajüte um und entdecken einen Klabautermann. Wir entschließen uns, ihn zu fangen.
+Kajüte um und entdecken einen Klabautermann. Wir entschließen uns, ihn 
+zu fangen.
 
-# Hinterher {data-background="images.d/seefahrt.d/pumuckl-und-der-blaue-klabauter_sz-442700.jpg"}
+# Hinterher {data-background="images.d/seefahrt.d/Klabautermann_on_ship.jpg"}
 
 Zuerst springt er immer wieder durch offene Luken, Bullaugen und 
 Ladeklappen. Wir immer hinterher