From 8ad317dcae76016b7c3a08ae30dc8f3a9c4bfa01 Mon Sep 17 00:00:00 2001
From: marko <marko@cwsvJudo>
Date: Tue, 26 Oct 2021 20:37:37 +0200
Subject: [PATCH] completed 7th kyu

---
 DieJudoGürtelprüfung/Kyu7.json                |  56 ++++++
 DieJudoGürtelprüfung/kyu.php                  | 166 ++++++++++++++++++
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 .../kyu7-Anwendungsaufgaben-Stand.md          |  49 ------
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 .../kyu7-Grundform-Wurftechniken.md           |  88 ----------
 DieJudoGürtelprüfung/kyu7.md                  | 162 -----------------
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 .../03-OUchiGari.md                           |   2 +-
 .../04-SeoiOtoshi.md                          |   2 +-
 .../meta.yaml                                 |   0
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 .../03-NeWaza-Grundform/02-YokoShioGatame.md  |  20 +++
 .../03-NeWaza-Grundform/03-TateShioGatame.md  |  20 +++
 .../03-NeWaza-Grundform/04-KamiShioGatame.md  |  18 ++
 .../7terKyu/03-NeWaza-Grundform/meta.yaml     |   3 +
 .../04-TachiWaza-Anwendung/01-UkeSchiebt.md   |  22 +++
 .../04-TachiWaza-Anwendung/02-UkeZieht.md     |  23 +++
 .../7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/meta.yaml  |   3 +
 .../01-Befreiung-KesaGatame.md                |  19 ++
 .../02-Befreiung-YokoShioGatame.md            |  18 ++
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 .../05-NeWaza-Anwendung/05-AngriffGgBank.md   |  22 +++
 .../05-NeWaza-Anwendung/06-AngriffGgBauch.md  |  18 ++
 .../05-NeWaza-Anwendung/07-Haltegriffwechsel.md |  18 ++
 .../7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/meta.yaml     |   3 +
 .../7terKyu/06-Randori/01-Randori.md}         |  16 +-
 .../markdown/7terKyu/06-Randori/meta.yaml     |   3 +
 30 files changed, 497 insertions(+), 542 deletions(-)
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 create mode 100644 DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/meta.yaml
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diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/Kyu7.json b/DieJudoGürtelprüfung/Kyu7.json
index ea037c1..10155fd 100644
--- a/DieJudoGürtelprüfung/Kyu7.json
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/Kyu7.json
@@ -19,4 +19,60 @@
         "source": "http://mmurl.de/judo17",
         "target": "videos/7terKyu/NageWaza/SeoiOtoshi.webm"
     },
+    {
+        "source": "http://mmurl.de/judo18",
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+        "source": "http://mmurl.de/judo23",
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+        "source": "http://mmurl.de/judo24",
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+    {
+        "source": "http://mmurl.de/judo26",
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+        "source": "http://mmurl.de/judo27",
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+        "source": "http://mmurl.de/judo28",
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+        "source": "http://mmurl.de/judo30",
+        "target": "videos/7terKyu/NeWaza/Haltegriffwechsel.webm"
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+    {
+        "source": "http://mmurl.de/judo31",
+        "target": "videos/7terKyu/Randori/Randori.webm"
+    }
 ]
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php b/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php
new file mode 100644
index 0000000..7f81c3a
--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/kyu.php
@@ -0,0 +1,166 @@
+<?php
+require("lib/Parsedown.php");
+require("lib/Spyc.php");
+
+$mdRoot = "markdown/".$_GET['kyu']."terKyu";
+
+$Parsedown = new Parsedown();
+
+//! loading a markdownfile with yaml-header
+//! returns an assocative array('yaml'=>array(..), 'mdText'=>string)
+function loadMarkdownFile($fileName){
+	$fileText = file_get_contents($fileName);
+
+	$fileParts = preg_split('/[\n]*[-]{3}[\n]/', $fileText, 3);
+
+	return array(
+		'yaml' => Spyc::YAMLLoadString($fileParts[1])
+		, 'mdText' => preg_replace("/^#(.*)$/m", "", $fileParts[2])
+	);
+}
+
+/// @brief Gibt die URL der gerade aufgerufenen Seite zurück
+function getCurPagesUrl(){
+	$pageURL = 'http';
+	if ($_SERVER["HTTPS"] == "on"){
+		$pageURL .= "s";
+	}
+	$pageURL .= "://";
+	if($_SERVER["SERVER_PORT"] != "80"){
+		$pageURL .= $_SERVER["SERVER_NAME"].":".$_SERVER["SERVER_PORT"].$_SERVER["REQUEST_URI"];
+	}
+	else{
+		$pageURL .= $_SERVER["SERVER_NAME"].$_SERVER["REQUEST_URI"];
+	}
+return $pageURL;
+}
+
+function htmlCardCode($article, $Parsedown){
+	if(
+		empty($article['yaml'])
+		|| empty($article['mdText'])
+	) return "";
+return
+	"<div class=\"col s12 m6\">"
+		."<div class=\"card blue-grey darken-1\">"
+			."<div class=\"card-image\">"
+				."<video "
+					."style=\"max-width:100%;height: auto;\""
+					." class=\"materialboxed\""
+					." src=\"".$article['yaml']['video']['url']."\""
+					." width=\"".$article['yaml']['video']['width']."\""
+					." height=\"".$article['yaml']['video']['height']."\""
+					." controls"
+				."></video>"
+				."<span class=\"card-title\">".$article['yaml']['title']."</span>"
+			."</div>"
+			."<div class=\"card-content white-text\">".$Parsedown->text($article['mdText'])."</div>"
+		."</div>"
+	."</div>";
+}
+?>
+
+<!DOCTYPE html>
+<html lang="de">
+	<head>
+		<meta charset="UTF-8">
+		<title>Gürtelprüfungsordnung</title>
+
+		<!-- Compiled and minified CSS -->
+		<link rel="stylesheet" href="https://cdn.jsdelivr.net/npm/@materializecss/materialize@1.1.0-alpha/dist/css/materialize.min.css">
+		<!-- Compiled and minified JavaScript -->
+		<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/@materializecss/materialize@1.1.0-alpha/dist/js/materialize.min.js"></script>
+		<!--- AutoInit -->
+		<script>
+			document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
+				var elems = document.querySelectorAll('.materialboxed');
+				var instances = M.Materialbox.init(elems, {
+					// specify options here
+				});
+			});
+			document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
+				var elems = document.querySelectorAll('.sidenav');
+				var instances = M.Sidenav.init(elems, {
+					// specify options here
+				});
+			});
+		</script>
+	
+	  	<!--Let browser know website is optimized for mobile-->
+		<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"/>
+		<style>
+			ul:not(.browser-default) > li{
+				list-style-type: circle;
+			}
+		</style>
+	</head>
+
+	<body>
+		<ul id="slide-out" class="sidenav">
+			<li><a href="kyu.php?kyu=7">7. Kyu - gelb</a></li>
+		</ul>
+		<a href="#" data-target="slide-out" class="sidenav-trigger"><i class="material-icons">menu</i></a>
+
+		<div class="row">
+			<?php
+			$kyuMetadata = Spyc::YAMLLoad( $mdRoot."/meta.yaml" );
+			echo("<h1>".$kyuMetadata['title']."</h1>");
+			$dirIterator = new DirectoryIterator( $mdRoot );
+				foreach ( $dirIterator as $path ) {
+					if(!$path->isDir()) continue;
+					if( $path->isDot()) continue;
+					
+					$sectionMetadata = Spyc::YAMLLoad( $mdRoot."/".$path->__toString()."/meta.yaml" );
+					echo("<h2>".$sectionMetadata['title']."</h2>");
+					$fileIterator = new DirectoryIterator($mdRoot."/".$path->__toString());
+
+					foreach($fileIterator as $filePath){
+						if(!$filePath->isFile()) continue;
+						$article = loadMarkdownFile(
+							$mdRoot."/".$path->__toString()."/".$filePath->__toString()
+						);
+						echo( htmlCardCode($article, $Parsedown) );
+					}
+				};
+			?>
+		</div>
+
+		<footer class="page-footer">
+			<div class="container">
+				<div class="row">
+				<div class="col l6 s12">
+					<h5 class="white-text">Footer Content</h5>
+					<p class="grey-text text-lighten-4">You can use rows and columns here to organize your footer content.</p>
+				</div>
+				<div class="col l4 offset-l2 s12">
+					<h5 class="white-text">Links</h5>
+					<ul>
+						<li>
+							<a 
+								title="Seite auf HTML 5 Konformität prüfen"
+								href="http://validator.w3.org/check?uri=<?php echo(urlencode(getCurPagesUrl()));?>"
+								rel="nofollow"
+							>Valid <img
+								src="/ressourcen/graphiken/icons/HTML5_1Color_Black.svg"
+								alt="HTML 5"
+								title="HTML 5 Logo"
+								style="height:1em;display:inline;vertical-align:middle;">
+							</a>
+						</li>
+						<li><a class="grey-text text-lighten-3" href="#!">Link 2</a></li>
+						<li><a class="grey-text text-lighten-3" href="#!">Link 3</a></li>
+						<li><a class="grey-text text-lighten-3" href="#!">Link 4</a></li>
+					</ul>
+				</div>
+				</div>
+			</div>
+			<div class="footer-copyright">
+				<div class="container">
+				© 2014 Copyright Text
+				<a class="grey-text text-lighten-4 right" href="#!">More Links</a>
+				</div>
+			</div>
+		</footer>
+
+	</body>
+</html>
\ No newline at end of file
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Anwendungsaufgaben-Boden.md b/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Anwendungsaufgaben-Boden.md
deleted file mode 100644
index c194a79..0000000
--- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Anwendungsaufgaben-Boden.md
+++ /dev/null
@@ -1,146 +0,0 @@
----
-title: 7. Kyu - Gelber Gürtel
-subtitle: Anwendungsaufgaben Boden
-...
-
-# Befreiung aus Kesa-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-KesaGatame-Befreiung.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Übe unterschiedliche Befreiungen!
-	- unter den Schwerpunkt kommen und Uke überrollen
-	- oder zum Partner hin herausdrehen
-	- oder den Arm befreien und wegdrehen
-	- oder mit Ebi (siehe weiß-gelber Gürtel)
-	- oder kombiniere verschiedene Befreiungsprinzipien
-
-## Anmerkungen
-
-Durch die Kombination mindestens zweier Befreiungsprinzipiebn kannst Du 
-den Partner in die Falle locken.
-
-# Befreiung aus Yoko-shio-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-YokoShioGatame-Befreiung.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Kopf wegschieben
-- Bein über Kopf
-- um Ukes Bein greifen
-- parallel werden
-- Befreien durch Überrollen
-
-## Anmerkungen
-
-Bei Befreiungen muss sich Uke so verhalten, dass Toriu sich befreien 
-kann. "**Mache es Deinem Partner schwer, aber nur so schwer, dass er es 
-unter Anstrengung schaffen kann!**" Diser Satz hat grundlegenden 
-Charakter und gilt für fast alle Anwendungsaufgaben unseres Systemes.
-
-# Befreiung aus Tate-shio-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-TateShioGatame-Befreiung.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Ein Bein von Uke wegschieben.
-- Befreiung durch Beinklammer
-- Ausnutzen von Gegendruck
-- Anschließend möglichts überrollen und selbs halten
-
-## Anmerkungen
-
-Die Kunst bei allen Aufgaben am Boden besteht darin, den Widerstand so 
-zu dosieren, dass Tori mit Anstrengung die gestellte Aufgabe lösen 
-kann.
-
-# Befreiung aus Kami-shio-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-KamiShioGatame-Befreiung.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Mit beiden Beinen zu einer Seite Druck aufbauen.
-- Gegendruck ausnutzen.
-- Griff an Ukes Revers
-- Uke berrollen und selbst halten.
-
-## Anmerkungen
-
-Das Ausnutzen des Gegendruckes ist eine wichtige Grundlage des 
-Bodenkampfes und sollte deshalb unbedingt zu beiden Seiten geübt 
-werden.
-
-# Einen Angriff gegen Ukes Bankposition mit einem Haltegriff beenden
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-AngriffGegenBank.mp4" />
-
-## Stichbpunkte
-
-- Von der Seite mit beiden Händen Ukes Sttz wegziehen oder blockieren.
-- Mit der Brust Uke über die blockierte Stütze drücken.
-- Möglichst schnell umgreifen und Uke z.B. mit Yoko-shio-gatame 
-festhalten
-- Weitere Varianten des Umdrehens von beiden Seiten her üben
-
-## Anmerkungen
-
-Wier unterscheiden:
-
-- hohe Bank: auf Händen und Unterarmen
-- mittlere Bank: Unterarme, Unterschenkel, "Luft" unter dem Bauch
-- niedrige Bank: ganz eng zusammengekauert
-- Bauchlage: flach gestreckt auf dem Bauch
-
-# Einen Angriff gegen Ukes Bauchposition mit einem Haltegriff beenden
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-AngriffGegenBauch.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Schräg vom Kopf her mit der rechten Hand in Ukes Gürtel
-- Toris rechtes Knie eng an/unter Ukes linke Schulter
-- Unter Ukes rechtem Arm auf das eigene Handgelenk greifen
-- Uke kreisförmig mit engem Brustkontakt auf den Rücken drehen
-- und in der Endposition festhalten
-
-## Anmerkungen
-
-**Achtung!** Bei dieser Technik sollte Uke unbedingt den eigenen 
-rechten Arm schützen, indem er in den eigenen Gürtel greift.
-
-# Einen Haltegriffwechsel unter Ausnutzung von Ukes Befreiungsversuch
-
-## Video
-
-<video src="videos/anwendung-Haltegriffwechsel.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Uke versucht, sich aus einer Variante der Yoko-shio-gatame zu 
-befreien
-- Er baut Druck -Gegendruckauf und versucht, Tori zu überrollen
-- Nutze dies aus und wandere mit
-- Grätsche die Beine
-- Und halte Kami-shio-gatame
-
-## Anmerkungen
-
-Übe im Training auch Haltegriffwechsel mit den anderen Techniken, die 
-Du bereits kannst. Nute immer den Befreiungsversuch von Uke, um in den 
-nächsten Haltegriff zu wechseln.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Anwendungsaufgaben-Stand.md b/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Anwendungsaufgaben-Stand.md
deleted file mode 100644
index 1ca18e4..0000000
--- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Anwendungsaufgaben-Stand.md
+++ /dev/null
@@ -1,49 +0,0 @@
----
-title: 7. Kyu - Gelber Gürtel
-subtitle: Anwendungsaufgaben Stand
-...
-
-# Wenn Uke schiebt und/oder vorkommt, wirft Tori z.B. Seoi-otoshi
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-SeoiOtoshi-UkeSchiebt.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Ukes Druck ausnutzen.
-- sicherer, gegrätschter Stand
-- Rücken-Bauch-Kontakt
-- Griff an Ukes Revers
-- Ukes Oberarm fest einklemmen
-- kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
-
-## Anmerkungen
-
-Für Würfe nach vorne bietet sich eine günstige Wurfgelegenheit, wenn 
-sich das Lot von Ukes Körperschwertpunktes **vor** dessen Füßen 
-befindet. Ukes Druck soll so stark erfolgen, dass Tori die Würfe 
-technisch sauber ausführen kann
-
-# Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht, wirft Tori O-uchi-gari
-
-## Video
-
-<video src="./videos/anwendung-OUchiGari-UkeZieht.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Ukes Zug ausnutzen.
-- Das vordere Bein angreifen
-- Kniekehle-Kniekehle-Kontakt
-- Ukes Bein wegsicheln
-- Partner frei fallen lassen
-
-## Anmerkungen
-
-O-uchi-gari lässt sich besser am vorderen Bein werfen. Deshalb soll 
-Uke die Auslage wechseln oder Tori zieht so stark am Revers, dass Uke 
-einen Schritt vorkommt und gegenzieht. Wrfe nach hinten (z.B. 
-O-uchi-gari) können gut angewendet werden, wenn Ukes Körperschwerpunkt 
-(Hüfte/Gesäß) im Lot hinter Ukes Füßen ist. Ukes Zug soll so stark 
-erfolgen, dass Tori die Würfe technisch sauber ausführen kann.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Grundform-Bodentechniken.md b/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Grundform-Bodentechniken.md
deleted file mode 100644
index 38c429d..0000000
--- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Grundform-Bodentechniken.md
+++ /dev/null
@@ -1,83 +0,0 @@
----
-title: 7. Kyu - Gelber Gürtel
-subtitle: Grundform der Bodentechniken
-...
-
-# Kesa-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-KesaGatame.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Um den Nacken fassen, ohne diesen zu fest einzuklemmen.
-- Seite-Seite-Kontakt
-- Uke belasten.
-- Ukes Unterarm fest einklemmen.
-- Beine weit stützend auseinander.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-## Anmerkungen
-
-Da die Haltegriffe prinzipiell beidseitig geübt werden, versteht es 
-sich von selbst, dass dies auch für die Befreiungen gilt, auch wenn 
-dies nicht unbedingt bei der Prüfung gezeigt werden muss.
-
-# Yoko-shio-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-YokoShioGatame.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Weit um Bein und Kopf greifen.
-- Mit dem Oberkörker belasten.
-- Mit den Beinen abstützen.
-- Das Hüftbein möglichts anziehen, um die Beinklammer zu verhindern.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-## Anmerkungen
-
-Yoko-shio-gatame ist ein sehr erfolgreicher Haltegriff, den man ruhig 
-von Anfang an auch mit anderen Griffvarianten und früh gegen Widerstand 
-üben soll.
-
-# Tate-shio-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-TateShioGatame.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Kopf und Arm einklemmen, wie bei Kesa-gatame
-- oder als Variante im Kata-gatame-Stil
-- Auf dem Partner sitzend belasten.
-- Zur Verstärkung die Füße grätschen und damit von innen einhaken.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-## Anmerkungen
-
-Sowohl das Einklemmen des Armes zwischen den beiden Köpfen, als auch 
-das grätschende Einhaken der Füße kann schmerzhaft sein. Nimm Rücksicht 
-auf Deinen Partner!
-
-# Kami-shio-gatame
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-KamiShioGatame.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- Von hinten unter oder über Ukes Arme möglichst an den Gürtel greifen.
-- Mit Kopf und Oberkörper belasten.
-- Ukes Kopf frei lassen.
-- Mit den Beinen flexibel stützen.
-
-## Anmerkungen
-
-Es kann sehr unangenehm für Uke sein, wenn Tori bei Kami-shio-gatame 
-auf dessen Kopf liegt. Dass sollte man möglichst vermeiden.
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deleted file mode 100644
index aa29c69..0000000
--- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-Grundform-Wurftechniken.md
+++ /dev/null
@@ -1,88 +0,0 @@
----
-title: 7.Kyu - Gelb
-subtitle: Grundform der Wurftechniken
-...
-
-# O-goshi
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-OGoshi.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- sicherer, schulterbreiter Stand
-- Rücken-Bauch-Kontakt
-- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben über die Hüfte
-- Uke sichern.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-## Anmerkungen
-
-In dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi geübt 
-werden, der zum 8.Kyu nicht geübt wurde. Beide Würfe sollten klar 
-unterschieden werden.
-
-# Uki-goshi
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-UkiGoshi.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- sicherer, schulterbreiter Stand
-- Rücken-Bauch-Kontakt
-- Kontrolliertes Werfen durch Rotation um die Hüfte
-- Uke sichern!
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-## Anmerkungen
-
-In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt 
-werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.
-
-
-# O-uchi-gari
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-OUchiGari.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
-- mit Nachstellschritt eng an den Partner
-- möglichts Bauch-Bauch-Kontakt
-- mit Kniekehle-Kniekehle-Kontakt sicheln
-- Partner frei fallen lassen
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
-
-## Anmerkungen
-
-Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes 
-Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen, 
-erleichtert das Fallen nach hinten und verhindert das Mitfallen Toris.
-
-
-# Seoi-otoshi
-
-## Video
-
-<video src="./videos/grundform-SeoiOtoshi.mp4" />
-
-## Stichpunkte
-
-- sicherer, gegrätschter Stand
-- Rücken-Bauch-Kontakt
-- Griff an Ukes Revers
-- Ukes Oberarm fest einklemmen
-- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
-- Uke sichern!
-
-## Anmerkungen
-
-Unter **Seoi-otoshi verstehen wir eine mit breitem Stand ausgeführte 
-Form des ippon-seoi-nage**. Dabei soll Tori mit der Zughand über Ukes 
-Arm ins Revers greifen. So kann die Kraft leichter übertragen und enger 
-Körperkontakt aufgebaut werden.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7.md b/DieJudoGürtelprüfung/kyu7.md
deleted file mode 100644
index 5f834aa..0000000
--- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7.md
+++ /dev/null
@@ -1,162 +0,0 @@
----
-title: 7. Kyu - Gelber Gürtel
-...
-# Ausbildungsschwerpunkte
-
-- Auf den grundlegenden Erfahrungen des 8. Kyus soll weiter aufgebaut 
-werden.
-- Das Fallen rückwärts aus dem Stand und nach einem Wurf seitwärts zu 
-landen soll intensiviert und durch die Judorolle ergänzt werden.
-- Kontrolliertes Werfen nach vorne und nach hinten soll ergänz und 
-intensiviert werden; die Wurfideen "ausheben", "sicheln" und 
-"rotieren lassen" sollen beispielhaft so eingeführt werden, dass die 
-"Wurfidee" klar wird.
-- Die Würfe sollen weiterhin überwiegend auf Ukes Aktion hin ausgeführt 
-werden ("Situation nutzen").
-
-Das empfohlene Mindestalter zur Prüfung ist das vollendete 7. 
-Lebensjahr. Die Inhalte wurden so konzipiert, dass aus Erfahrungswerten 
-ein Kind in diesem Alter die Prüfung schaffen kann. Falls Kinder in 
-ihrer Entwicklung voraus sind, können sie auch schon vorher geprüft und 
-graduiert werden. Wir appellieren ausdrücklich an die Verantwortung des 
-Ausbilders bzw. Prüfers.
-
-# Falltechnik
-
-## Judorolle vorwärts mit Liegenbleiben oder aufstehen
-
-<video src="./videos/falltechnik-MaeUkemi.mp4" />
-
-- Über beide Arme stützen.
-- Rund rolllen.
-- In der Endposition liegen bleiben.
-- Oder weiter rollen und aufstehen.
-- Soll man auf beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-Fallen rückwärts und seitwärts zu beiden Seiten wurde bereits in der 
-vorigen Kyu-Stufe beschrieben und soll hier intensiviert werden und auf 
-höherem Niveau durchgeführt werden. Die Judorolle (Mae-mawari-ukemi) 
-fällt nicht jedem gleichermaßen leicht. Daher kann sie mit 
-Liegenbleiben in der korrekten Endposition **oder** mit Aufstehen 
-gezeigt werden. Beides soll nur in der Grobform verlangt werden.
-
-
-# Grundformen der Wurftechnik
-
-## O-goshi
-
-<video src="./videos/grundform-OGoshi.mp4" />
-
-- sicherer, schulterbreiter Stand
-- Rücken-Bauch-Kontakt
-- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben über die Hüfte
-- Uke sichern.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-In dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi geübt 
-werden, der zum 8.Kyu nicht geübt wurde. Beide Würfe sollten klar 
-unterschieden werden.
-
-## Uki-goshi
-
-<video src="./videos/grundform-UkiGoshi.mp4" />
-
-- sicherer, schulterbreiter Stand
-- Rücken-Bauch-Kontakt
-- Kontrolliertes Werfen durch Rotation um die Hüfte
-- Uke sichern!
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-In dieser Stufe soll eine der Wurftechniken zur anderen Seite gezeigt 
-werden. Wir empfehlen eine der beiden Hüftwürfe.
-
-
-## O-uchi-gari
-
-<video src="./videos/grundform-OUchiGari.mp4" />
-
-- aus leicht gegengleicher Ausgangslage
-- mit Nachstellschritt eng an den Partner
-- möglichts Bauch-Bauch-Kontakt
-- mit Kniekehle-Kniekehle-Kontakt sicheln
-- Partner frei fallen lassen
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite
-
-Zum Erlernen des O-Uchi-Gari ist es einfacher, wenn Ukes zu sicheldes 
-Bein leicht vorne steht. Den Partner beim Fallen loszulassen, 
-erleichtert das Fallen nach hinten und verhindert das Mitfallen Toris.
-
-
-## Seoi-otoshi
-
-<video src="./videos/grundform-SeoiOtoshi.mp4" />
-
-- sicherer, gegrätschter Stand
-- Rücken-Bauch-Kontakt
-- Griff an Ukes Revers
-- Ukes Oberarm fest einklemmen
-- Kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
-- Uke sichern!
-
-Unter **Seoi-otoshi verstehen wir eine mit breitem Stand ausgeführte 
-Form des ippon-seoi-nage**. Dabei soll Tori mit der Zughand über Ukes 
-Arm ins Revers greifen. So kann die Kraft leichter übertragen und enger 
-Körperkontakt aufgebaut werden.
-
-
-# Grundform der Bodentechniken
-
-## Kesa-gatame
-
-<video src="./videos/grundform-KesaGatame.mp4" />
-
-- Um den Nacken fassen, ohne diesen zu fest einzuklemmen.
-- Seite-Seite-Kontakt
-- Uke belasten.
-- Ukes Unterarm fest einklemmen.
-- Beine weit stützend auseinander.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-Da die Haltegriffe prinzipiell beidseitig geübt werden, versteht es 
-sich von selbst, dass dies auch für die Befreiungen gilt, auch wenn 
-dies nicht unbedingt bei der Prüfung gezeigt werden muss.
-
-## Yoko-shio-gatame
-
-<video src="./videos/grundform-YokoShioGatame.mp4" />
-
-- Weit um Bein und Kopf greifen.
-- Mit dem Oberkörker belasten.
-- Mit den Beinen abstützen.
-- Das Hüftbein möglichts anziehen, um die Beinklammer zu verhindern.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-Yoko-shio-gatame ist ein sehr erfolgreicher Haltegriff, den man ruhig 
-von Anfang an auch mit anderen Griffvarianten und früh gegen Widerstand 
-üben soll.
-
-## Tate-shio-gatame
-
-<video src="./videos/grundform-TateShioGatame.mp4" />
-
-- Kopf und Arm einklemmen, wie bei Kesa-gatame
-- oder als Variante im Kata-gatame-Stil
-- Auf dem Partner sitzend belasten.
-- Zur Verstärkung die Füße grätschen und damit von innen einhaken.
-- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
-
-Sowohl das Einklemmen des Armes zwischen den beiden Köpfen, als auch 
-das grätschende Einhaken der Füße kann schmerzhaft sein. Nimm Rücksicht 
-auf Deinen Partner!
-
-## Kami-shio-gatame
-
-<video src="./videos/grundform-KamiShioGatame.mp4" />
-
-- Von hinten unter oder über Ukes Arme möglichst an den Gürtel greifen.
-- Mit Kopf und Oberkörper belasten.
-- Ukes Kopf frei lassen.
-- Mit den Beinen flexibel stützen.
-
-Es kann sehr unangenehm für Uke sein, wenn Tori bei Kami-shio-gatame 
-auf dessen Kopf liegt. Dass sollte man möglichst vermeiden.
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 title: O-goshi
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 title: Uki-goshi
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 title: O-uchi-gari
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 title: Seoi-otoshi
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+    url: "videos/7terKyu/NageWaza/SeoiOtoshi.webm"
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+---
+title: Kesa-gatame
+video:
+    url: "videos/7terKyu/OsaeKomiWaza/KesaGatame.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Um den Nacken fassen, ohne diesen zu fest einzuklemmen.
+- Seite-Seite-Kontakt
+- Uke belasten.
+- Ukes Unterarm fest einklemmen.
+- Beine weit stützend auseinander.
+- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
+
+## Anmerkungen
+
+Da die Haltegriffe prinzipiell beidseitig geübt werden, versteht es 
+sich von selbst, dass dies auch für die Befreiungen gilt, auch wenn 
+dies nicht unbedingt bei der Prüfung gezeigt werden muss.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-YokoShioGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/02-YokoShioGatame.md
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+---
+title: Yoko-shio-gatame
+video:
+    url: "videos/7terKyu/OsaeKomiWaza/YokoShioGatame.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Weit um Bein und Kopf greifen.
+- Mit dem Oberkörker belasten.
+- Mit den Beinen abstützen.
+- Das Hüftbein möglichts anziehen, um die Beinklammer zu verhindern.
+- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
+
+## Anmerkungen
+
+Yoko-shio-gatame ist ein sehr erfolgreicher Haltegriff, den man ruhig 
+von Anfang an auch mit anderen Griffvarianten und früh gegen Widerstand 
+üben soll.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/03-TateShioGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/03-TateShioGatame.md
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+---
+title: Tate-shio-gatame
+video:
+    url: "videos/7terKyu/OsaeKomiWaza/TateShioGatame.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Kopf und Arm einklemmen, wie bei Kesa-gatame
+- oder als Variante im Kata-gatame-Stil
+- Auf dem Partner sitzend belasten.
+- Zur Verstärkung die Füße grätschen und damit von innen einhaken.
+- Soll man zu beiden Seiten üben, geprüft wird nur eine Seite.
+
+## Anmerkungen
+
+Sowohl das Einklemmen des Armes zwischen den beiden Köpfen, als auch 
+das grätschende Einhaken der Füße kann schmerzhaft sein. Nimm Rücksicht 
+auf Deinen Partner!
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/04-KamiShioGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/04-KamiShioGatame.md
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+---
+title: Kami-shio-gatame
+video:
+    url: "videos/7terKyu/OsaeKomiWaza/KamiShioGatame.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Von hinten unter oder über Ukes Arme möglichst an den Gürtel greifen.
+- Mit Kopf und Oberkörper belasten.
+- Ukes Kopf frei lassen.
+- Mit den Beinen flexibel stützen.
+
+## Anmerkungen
+
+Es kann sehr unangenehm für Uke sein, wenn Tori bei Kami-shio-gatame 
+auf dessen Kopf liegt. Dass sollte man möglichst vermeiden.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/meta.yaml
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/03-NeWaza-Grundform/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Grundform der Bodentechniken"
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-UkeSchiebt.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-UkeSchiebt.md
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+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/01-UkeSchiebt.md
@@ -0,0 +1,22 @@
+---
+title: Wenn Uke schiebt und/oder vorkommt, wirft Tori z.B. Seoi-otoshi (oder Uki-goshi, oder O-goshi)
+video:
+    url: "videos/7terKyu/TachiWaza/SeoiOtoshi.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Ukes Druck ausnutzen.
+- sicherer, gegrätschter Stand
+- Rücken-Bauch-Kontakt
+- Griff an Ukes Revers
+- Ukes Oberarm fest einklemmen
+- kontrolliertes Werfen durch Ausheben und/oder Stürzenlassen
+
+## Anmerkungen
+
+Für Würfe nach vorne bietet sich eine günstige Wurfgelegenheit, wenn 
+sich das Lot von Ukes Körperschwertpunktes **vor** dessen Füßen 
+befindet. Ukes Druck soll so stark erfolgen, dass Tori die Würfe 
+technisch sauber ausführen kann
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-UkeZieht.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-UkeZieht.md
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/02-UkeZieht.md
@@ -0,0 +1,23 @@
+---
+title: Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht, wirft Tori O-uchi-gari
+video:
+    url: "videos/7terKyu/TachiWaza/OUchiGari.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Ukes Zug ausnutzen.
+- Das vordere Bein angreifen
+- Kniekehle-Kniekehle-Kontakt
+- Ukes Bein wegsicheln
+- Partner frei fallen lassen
+
+## Anmerkungen
+
+O-uchi-gari lässt sich besser am vorderen Bein werfen. Deshalb soll 
+Uke die Auslage wechseln oder Tori zieht so stark am Revers, dass Uke 
+einen Schritt vorkommt und gegenzieht. Wrfe nach hinten (z.B. 
+O-uchi-gari) können gut angewendet werden, wenn Ukes Körperschwerpunkt 
+(Hüfte/Gesäß) im Lot hinter Ukes Füßen ist. Ukes Zug soll so stark 
+erfolgen, dass Tori die Würfe technisch sauber ausführen kann.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/meta.yaml
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/04-TachiWaza-Anwendung/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Anwendungsaufgabe Stand"
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-Befreiung-KesaGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-Befreiung-KesaGatame.md
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+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/01-Befreiung-KesaGatame.md
@@ -0,0 +1,19 @@
+---
+title: "Befreiung aus Kesa-gatame"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/NeWaza/KesaGatame-Befreiung.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Übe unterschiedliche Befreiungen!
+  - unter den Schwerpunkt kommen und Uke überrollen
+  - oder zum Partner hin herausdrehen
+  - oder den Arm befreien und wegdrehen
+  - oder mit Ebi (siehe weiß-gelber Gürtel)
+  - oder kombiniere verschiedene Befreiungsprinzipien
+
+## Anmerkungen
+
+Durch die Kombination mindestens zweier Befreiungsprinzipiebn kannst Du den Partner in die Falle locken.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-Befreiung-YokoShioGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-Befreiung-YokoShioGatame.md
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/02-Befreiung-YokoShioGatame.md
@@ -0,0 +1,18 @@
+---
+title: "Befreiung aus Yoko-shio-gatame"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/NeWaza/YokoShioGatame-Befreiung.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Kopf wegschieben
+- Bein über Kopf
+- um Ukes Bein greifen
+- parallel werden
+- Befreien durch Überrollen
+
+## Anmerkungen
+
+Bei Befreiungen muss sich Uke so verhalten, dass Toriu sich befreien kann. **Mache es Deinem Partner schwer, aber nur so schwer, dass er es unter Anstrengung schaffen kann!**" Diser Satz hat grundlegenden Charakter und gilt für fast alle Anwendungsaufgaben unseres Systemes.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-Befreiung-TateShioGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/03-Befreiung-TateShioGatame.md
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--- /dev/null
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@@ -0,0 +1,17 @@
+---
+title: "Befreiung aus Tate-shio-gatame"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/NeWaza/TateShioGatame-Befreiung.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Ein Bein von Uke wegschieben.
+- Befreiung durch Beinklammer
+- Ausnutzen von Gegendruck
+- Anschließend möglichts überrollen und selbs halten
+
+## Anmerkungen
+
+Die Kunst bei allen Aufgaben am Boden besteht darin, den Widerstand so zu dosieren, dass Tori mit Anstrengung die gestellte Aufgabe lösen kann.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-Befreiung-KamiShioGatame.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-Befreiung-KamiShioGatame.md
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/04-Befreiung-KamiShioGatame.md
@@ -0,0 +1,17 @@
+---
+title: "Befreiung aus Kami-shio-gatame"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/NeWaza/KamiShioGatame-Befreiung.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Mit beiden Beinen zu einer Seite Druck aufbauen.
+- Gegendruck ausnutzen.
+- Griff an Ukes Revers
+- Uke berrollen und selbst halten.
+
+## Anmerkungen
+
+Das Ausnutzen des Gegendruckes ist eine wichtige Grundlage des Bodenkampfes und sollte deshalb unbedingt zu beiden Seiten geübt werden.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-AngriffGgBank.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-AngriffGgBank.md
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/05-AngriffGgBank.md
@@ -0,0 +1,22 @@
+---
+title: "Einen Angriff gegen Ukes Bankposition mit einem Haltegriff beenden"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/NeWaza/AngriffGgBank.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichbpunkte
+
+- Von der Seite mit beiden Händen Ukes Sttz wegziehen oder blockieren.
+- Mit der Brust Uke über die blockierte Stütze drücken.
+- Möglichst schnell umgreifen und Uke z.B. mit Yoko-shio-gatame festhalten
+- Weitere Varianten des Umdrehens von beiden Seiten her üben
+
+## Anmerkungen
+
+Wir unterscheiden:
+
+- hohe Bank: auf Händen und Unterarmen
+- mittlere Bank: Unterarme, Unterschenkel, "Luft" unter dem Bauch
+- niedrige Bank: ganz eng zusammengekauert
+- Bauchlage: flach gestreckt auf dem Bauch
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/06-AngriffGgBauch.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/06-AngriffGgBauch.md
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/06-AngriffGgBauch.md
@@ -0,0 +1,18 @@
+---
+title: "Einen Angriff gegen Ukes Bauchposition mit einem Haltegriff beenden"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/NeWaza/AngriffGgBauch.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Schräg vom Kopf her mit der rechten Hand in Ukes Gürtel
+- Toris rechtes Knie eng an/unter Ukes linke Schulter
+- Unter Ukes rechtem Arm auf das eigene Handgelenk greifen
+- Uke kreisförmig mit engem Brustkontakt auf den Rücken drehen
+- und in der Endposition festhalten
+
+## Anmerkungen
+
+**Achtung!** Bei dieser Technik sollte Uke unbedingt den eigenen rechten Arm schützen, indem er in den eigenen Gürtel greift.
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/07-Haltegriffwechsel.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/07-Haltegriffwechsel.md
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--- /dev/null
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/07-Haltegriffwechsel.md
@@ -0,0 +1,18 @@
+---
+title: "Einen Haltegriffwechsel unter Ausnutzung von Ukes Befreiungsversuch"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/NeWaza/Haltegriffwechsel.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
+## Stichpunkte
+
+- Uke versucht, sich aus einer Variante der Yoko-shio-gatame zu befreien
+- Er baut Druck -Gegendruckauf und versucht, Tori zu überrollen
+- Nutze dies aus und wandere mit
+- Grätsche die Beine
+- Und halte Kami-shio-gatame
+
+## Anmerkungen
+
+Übe im Training auch Haltegriffwechsel mit den anderen Techniken, die Du bereits kannst. Nute immer den Befreiungsversuch von Uke, um in den nächsten Haltegriff zu wechseln.
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+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/05-NeWaza-Anwendung/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Anwendungsaufgabe Boden"
+---
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-BodenRandoriNachWurf.md b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/06-Randori/01-Randori.md
similarity index 73%
rename from DieJudoGürtelprüfung/kyu7-BodenRandoriNachWurf.md
rename to DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/06-Randori/01-Randori.md
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--- a/DieJudoGürtelprüfung/kyu7-BodenRandoriNachWurf.md
+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/06-Randori/01-Randori.md
@@ -1,14 +1,10 @@
 ---
-title: 7. Kyu - Gelber Gürtel
-subtitle: Randori
-...
-
-# Boden-Randori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat
-
-## Video
-
-<video src="./videos/randori-BodenRandoriNachWurf.mp4" />
-
+title: "Boden-Randori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat"
+video:
+    url: "videos/7terKyu/Randori/Randori.webm"
+    width: 854
+    height: 480
+---
 ## Anmerkung
 
 Es sollten ca. 4-6 kurze Randoris durchgeführt werden. Dazu sind im 
diff --git a/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/06-Randori/meta.yaml b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/06-Randori/meta.yaml
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+++ b/DieJudoGürtelprüfung/markdown/7terKyu/06-Randori/meta.yaml
@@ -0,0 +1,3 @@
+---
+title: "Randori"
+---